コロナウイルスの感染から子供を守る方法

コロナウイルスの感染から子供を守る方法..冬の季節は、ウイルス感染に加えて、インフルエンザ、寒さ、暑さなどの呼吸器疾患を持つ多くの母親の心に関連していることは誰もが知っています。私たちが現在直面しているコロナウイルス。

カイロ大学のコンサルタント小児科医であり、英国王立小児科大学のエジプト会員協会の会長であるアブラ・アルアルフィ博士は、アラブ通信社に次のように説明しました。寒さを引き起こすウイルスが多数あり、子供は感染後にのみこのウイルスの菌株に対する免疫を形成し、寒さを引き起こすウイルスが何百もあるため、アレルギーや弱さを伴わずに毎年XNUMX回の寒冷攻撃に冬には、したがって、それらのXNUMXつに感染しても、他のウイルスに対して子供を免疫することはありません。したがって、さまざまな種類の感染を繰り返すと、子供は子供時代に老年期に彼を保護するために必要な免疫を得ることができます。

したがって、感染やさまざまなウイルスによる感染を防ぐために必要な指示を子供に教えるように注意する必要があります。つまり、食事の前後、くしゃみや咳をした後、くしゃみをしながら手を石鹸と水で洗うように子供に教えることです。くしゃみや咳をするときに手や組織を使用しないでください。 彼の個人的な道具を使用し、他の人の道具や目的を使用しないことに加えて、子供の私物や道具をよく掃除するようにしてください。

飲料水も非常に必要なので、子供は6日XNUMX杯の水を飲む必要があります。また、冷水は体温を下げるのに役立つため、子供が朝学校に行く前にXNUMX杯の冷水を与える必要があります。少しなので、特にアレルギーに苦しんでいる場合は、突然の体温差にさらされることはありません。

寒さや汗で失われた水分を補うために、病気のときに水分をケアすることも重要です。非常に便利な飲み物は、オレンジとレモンのジュース、生姜、スターアニス、キャラウェイ、グアバの葉などの温かいハーブで、小さな蜂蜜。

博士によると、冬から夏の初めにかけてインフルエンザウイルスを予防するために、毎年XNUMX月XNUMX日に季節性インフルエンザワクチンを子供に接種することが望ましいとのことです。 ミレニアル世代。

喉の痛みの場合は、粘膜に潤いを与える水分をたっぷりと飲むことをお勧めします。有用な水分の例としては、水、牛乳、セージティーなどがあります。

モデルナワクチンは顔のフィラーを妨害し、腫れを引き起こします

アブラアルアルフィ博士は次のように付け加えました。 彼は住んでいる 現在、世界は、特に子供たちに対するコロナパンデミックの発生を常に懸念しています。これらは、子供たちを感染から保護し、適切な栄養で免疫力を高めるためのヒントです。

1-野菜と果物

サラダプレートにすべての色が含まれるように、さまざまな種類の野菜や果物を食べることに集中するのが最善です。これにより、体が必要とするビタミンやミネラルなどの重要な食料源がすべて体に提供されます。

2-ビタミンC

また、オレンジ、キウイ、グアバなどのビタミンCを含む食品は、このビタミンがウイルスと戦うことが知られているためです。

3-亜鉛

亜鉛は子供の成長と免疫力の強化に重要であるため、通常、体内の亜鉛が不足している子供は食欲不振に苦しんでいます。したがって、緑豆や白豆、スイートポテトなどの亜鉛を含む食品を提供するように注意する必要があります、家禽、全粒粉、および赤身の肉。

4-タンパク質

子供は、体の免疫力を強化する上で主要な役割を果たす有益な細菌を含んでいるため、肉やヨーグルトやヨーグルトなどの鶏肉など、栄養価の高いタンパク質を適切な量で食べる必要があります。

5-天然抗生物質を含む食品

にんにくと玉ねぎは、体が免疫システムを強化するために必要な天然の抗生物質と、抗炎症作用と免疫力の向上に大きな効果があることで知られているターメリックを含む食品です。抗ウイルス剤。

6-ビタミンD

ビタミンDは免疫システムを強化するための重要なビタミンのXNUMXつですが、卵黄やきのこにわずかな割合で含まれているため、サプリメントの形で子供に与えるか、十分な量のビタミンDを摂取することをお勧めします。毎日太陽。

彼女はさらに、「砂糖や加工食品は、防腐剤を多く含んでいるため、特に多くの色を含むタイプの子供の免疫力を弱める食品のXNUMXつであるため、母親にはできるだけ近づけないようにアドバイスします。 。」

子供用バッグには、アルコール消毒剤やおしりふきを入れないでください。毎回手を消毒し、風邪や発熱の症状がある人と接触する必要がないことを子供に教えます。

博士によると、子供たちは混合の危険性を認識しなければなりません。 Al-Alfiは、握手したり、キスしたり、同僚を抱きしめたりしないことを強調し、子供たちのエネルギーを空にし、絵を描いたり、歌ったり、読んだりするなど、感染を伝えない活動に焦点を当て、結束や身体的参加を必要とするゲームから離れることを強調します物語。

また、夜6時間から8時間の継続的な睡眠は有益であり、免疫力を強化し、運動に取り組むための最も重要な理由のXNUMXつです。それは、歩いていても、ストレス、恐怖、不安から離れて、栄養よりも免疫力を強化します。そして一般的な心理的障害; 免疫力に悪影響を及ぼします。