XNUMX歳を過ぎた後、どのようにあなたの美しさを大事にしますか？

それは世界の終わりではありません、それは新しい段階の始まりであり、より成熟して穏やかです、それであなたがXNUMX歳に達した後、どうすればそれをより美しくそして素晴らしいものにすることができますか？あなたの体が変化するので、解体の遅いプロセスが始まり、構築プロセスが減少します。

これは、骨のゆっくりとした分解と骨粗鬆症の発生、および細胞の維持に非常に役立つビタミン、特に脂溶性ビタミンAEDの消化器系の吸収の減少に現れます。

あなたの動脈、特に脳、耳、目の非常に小さな動脈は少しずつ硬化するので、軽度の虚血に苦しみ、記憶、聴覚、視覚で単純でほとんど目立たないことを忘れてしまいます（茶色の色素）。

しかし、いいえ、これはあなたに欲求不満や悲しみを引き起こしません。これらの以前の操作はすべて可逆的であり、今日の調香師は確かに時間によって破損したものを修正することができます。そして健康、あなたは間違いなくそれから始めなければなりません。
どうやって ？？？ 私はあなたに話します... 5の後にあなた自身の世話をするための40つの基本的なステップ：
1これまでの解体のほとんどは、建物のビタミン、特にAEDビタミンが不足しているために発生します。幸い、これらのビタミンはオメガ3に含まれているため、オメガ3の朝に少なくともXNUMX錠を毎日服用する必要があります…。 もちろん、それは食欲を開かず、体重を増加させません。

ビタミンD分析を実施し、ビタミンDピルを服用する必要性に加えて。

2小さな硬化症、脳虚血、忘却の影響を減らすために、朝食後の朝に少なくとも60 mgのギロバピルをXNUMX錠食べてください。ギロバは、体全体、特に脳、耳、関節の血液供給を増やす素晴らしい薬です。

3怠惰な甲状腺は、老化を加速させる主な原因のXNUMXつです。これに対抗するために、血液中の甲状腺ホルモンのレベルを毎年テストしてください。

4カルシウムは、天然であろうと薬用であろうと、XNUMX歳を過ぎると非常に重要になります。低カルシウム血症の場合はカルシウムピルに加えて、ミルクとその誘導体を毎日食べるように注意してください。

5. XNUMX歳を過ぎると、肌には常に有名なトリオ（日焼け止め、保湿剤、しわ防止剤）が必要になります。皮膚科の製薬会社は、XNUMXつの成分をXNUMXつのパッケージにまとめたクリームを製造しています。 毎日朝に使うことをお勧めします。

あなたの健康と美容は、XNUMX年前後も毎日あなたからのケアに値します。あなたが彼らの世話をするときに誰もあなたの健康と美容を世話することはないので、あなた自身を無視しないでください。