1-就寝前にヨーグルトを食べると、腹部の脂肪蓄積の問題を取り除くのに役立ちます

2-消化を助け、膨満感を取り除く有益なバクテリアが含まれています。

3-体脂肪を燃焼させ、筋肉を強化します。

4-結腸癌の発生率を減らすのに役立つ治療食..免疫系の活動を高めるその能力のために

5-それは血中のコレステロールのレベルを減らします

6-寄生虫感染症に耐性

7-血圧を下げるのに役立つタンパク質が含まれています

8-消化しやすい食品のひとつです

9-動脈壁、特に心臓と脳に栄養を与えるコレステロールの壁へのコレステロールの沈着を防ぐ強力な防御線。

10胃を強化し、下痢を減らし、熱を落ち着かせます

11-ガス忌避剤であるため、肝炎、腎臓、脱力感、胃の発酵の場合に役立ちます

12-利尿剤、および膀胱と腎臓の結石防止

13-それは体重を減らすのに役立ちます

14-それは神経を落ち着かせ、快適な睡眠につながります。

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