死を近づける食べ物!!!!!

有用なものすべてが本当に有益であるとは限りません。これは、これらすべての研究やそれらと矛盾する他の研究の後に証明されたものです。多くの栄養専門家は、減量ダイエットの一環としてスナックを食べることを勧めています。一日中体重を減らすため、または代謝を改善するため。 しかし、新しい研究によって明らかにされた驚くべき驚きは、すべての基準を変えました。

米国の国立老化研究所から委託された科学チームによって実施されたこの研究は、英国の新聞によると、「デイリーメール」。

研究者らは、オスのマウスを使った実験を通じて、長期間食事を食べなかったマウスは、スナックを食べた仲間よりも長生きし、一般的に健康を享受していることを発見しました。

科学者たちは、主食の時間の間に食べ物を食べることを控えたマウスは、加齢性疾患への感染を遅らせ、食べた食べ物や飲み物の種類に関係なく、ブドウ糖レベルは健康的なレベルにとどまったと説明しました。

物議を醸すように、科学者のチームは、XNUMX日XNUMX食を食べたマウスが最も長い寿命を持っていることを発見しました。
ジャーナルCellMetabolismに掲載された調査結果は、XNUMX日XNUMX時間またはXNUMX回ごとに間食または少量の食事を推奨するいくつかの人気のある食事に従うことの実現可能性について疑問を投げかけています。

代謝を改善し、体内の高レベルのカロリー消費を維持するために、3日を通して少量の食事や主食の間に軽食を食べるというアプローチをとる食事療法もありますが、XNUMXつの権威ある機関に所属する研究者チームは確認していますその絶食は、代謝の健康の改善に効果的に影響を与える極めて重要な要因です。

「この研究は、XNUMX日XNUMX食を食べたために絶食期間が最も長く、一般的な関連肝疾患および代謝障害においてより長い寿命とより良い結果を示したマウスを示しました」とNIAディレクターのリチャードフッドは述べています。

彼は次のように付け加えました。「動物モデルにおけるこれらの興味深い発見は、総カロリー摂取量、摂食期間の長さ、および絶食期間の間に相互作用があり、再考を必要とし、XNUMX日あたりの食事数と摂食ではなく絶食期間に関するさらなる研究を奨励することを示しています。 。」

これは、この種の最初の研究であり、絶食時間（または主食の合間に食事を控える期間）を研究します。

「カロリー制限はXNUMX世紀初頭から研究所で人気のあるトピックでしたが、実験によると、カロリー摂取量を減らすために働くことなく、毎日の絶食時間を増やすことは、NIAの主任研究員および老年医学部門の議長によって実証されました。 、ラファエル・デ・カーポ教授。摂取により、オスのマウスの健康と寿命が全体的に改善されました。」

彼は次のように説明しました。「その理由は、毎日の絶食期間が長くなると、絶え間ない食物への曝露によってシャットダウンや誤動作が発生する可能性のある、身体の修復および保守メカニズムの作業に利用できる時間が長くなるためです。」