妊娠の各月の妊婦の理想的な体重増加率はどれくらいですか？

妊娠中、女性は明らかにそして重大に彼女の人生に影響を与える多くの変数にさらされます、そしてこれらの変数の中で最も重要なのは体重の増加です。 女性が減量する方法を知っておくべき最も重要なことのXNUMXつであり、妊娠中に発生する自然な変化は心配する必要はありませんが、一部の女性はこの状況に腹を立て、この体重の増加が引き起こされていると信じていますたくさんの食べ物を食べたり、体内に脂肪が蓄積したりすることによって。最もよくある質問の中には：

私は通常の体重範囲内ですか？

この体重は出産後に消えますか？ 今日、私たちはあなたの頭に浮かぶすべてのこと、そしてあなたの美しさとケアについてあなたに答えを与えます。 通常の体重増加率：妊娠中の女性の体重増加の割合は、妊娠前の体重によって異なります。妊娠中の女性は、平均（12〜18）キログラムを、子供の体重、胎盤、および子供を取り巻く羊水; 一方、普通の子供は出生時の体重が（3-3.5）キログラムです。 胎盤の重さは約700グラムです。 それは母親の子宮の中の胎児に栄養を与える責任があるので。 羊水はおよそ（800-900）グラムの重さがあり、発達期間中は子供の保護者として機能します。 残りの900分の105の重さは、胎盤にあります。 重さは（1.5-400）グラムです。 血液の重さは4キログラムです。 体に含まれる水分により、体重がXNUMXキロ増加します。 乳房に関しては、その増加は平均XNUMXグラムです。 このように、妊娠中は全身に分布し、出産直後はXNUMXキログラム相当の女性が減り、出産後短期間で母乳育児により約XNUMXキログラム減量します。 出産後、母親は、出産中に失われたものを補うために栄養素でいっぱいのバランスの取れた食事を食べながら、短時間で体重と敏捷性を取り戻すためにいくつかの運動をする必要があります。