注意欠陥障害の症状が増加しているのはなぜですか?

注意欠陥障害の症状が増加しているのはなぜですか?

英国の「デイリー・メール」紙が発表した内容によると、注意欠陥・多動性障害（ADHD）は成人の間で増加しており、研究者らはスマートフォンが一因である可能性があると述べている。

医師らは、成人期のADHDの着実な増加が単にスクリーニングや診断方法の改善によるものなのか、それとも環境や行動要因によるものなのかを解明しようとしている。

注意欠陥多動性障害の蔓延

Journal of the American Medical Associationに掲載された研究では、スマートフォンを10日XNUMX時間以上使用する人は、注意欠陥・多動性障害（ADHD）を発症する可能性がXNUMX％高いと報告されています。

この障害は主に幼い子供に関連しており、子供が成長するにつれてこの障害を克服できる可能性がありますが、ソーシャルメディア、テキストメッセージ、ストリーミング音楽、映画、テレビなどのスマートフォンによって引き起こされる気晴らしにより、成人の間でADHDの蔓延が引き起こされています。

コミュニケーションメディア

研究者らは、ソーシャルメディアが人々に継続的な情報を大量に浴びせかけているため、人々は携帯電話をチェックするために仕事を頻繁に休むことになると考えている。

テクノロジーを使用して自由時間を過ごす人は、心を休めて単一のタスクに集中することができず、一般的な気が散ることで大人の注意持続時間が短くなり、気が散りやすくなる可能性があります。

鶏が先か、卵が先かという質問

スタンフォード大学の行動精神科医エリアス・アブ・ジャウデ氏は、「ADHDとオンラインの頻繁な利用との関連性は、長い間、鶏が先か卵が先かという問題だった」と述べ、「人はADHDを持っているからオンラインを頻繁に利用するようになるのか、それともADHDを持っているからなのか、またその理由は何なのか」と述べた。 ...オンライン生活が彼らの集中力の持続時間に合っているのか、それとも過剰なオンライン消費の結果として ADHD が発症するのか。」

ADHD は、注意持続時間の制限、多動性、または衝動性を引き起こす可能性のある神経発達状態であり、人間関係や仕事などの日常生活に影響を及ぼし、生産性を低下させる可能性があります。

絶え間なく気が散る

研究者らは、スマートフォンによって絶えず気が散ってしまうため、より多くの成人がADHDに移行する可能性があると述べ、常にデバイスを使用している人々はデフォルトモードで脳を休めることができないと付け加えた。

後天性注意欠陥

「学習性注意欠陥の可能性を検討するのは当然です」とハーバード大学医学部の精神医学助教授ジョン・レイティ氏は述べ、今日の社会では常にマルチタスクを強いられている人もおり、テクノロジーの多用が画面中毒を引き起こす可能性があると指摘した。それは画面依存症につながる可能性があり、注意力の持続時間の短縮につながる可能性があります。

遺伝と生活習慣の乱れ

ADHD は歴史的に、投薬と治療によって管理できる遺伝性疾患として定義されてきました。しかし研究者らは現在、スマートフォンへの過度の依存など、後年になってライフスタイルが変化すると、ADHDが後天性障害になる可能性があることを発見している。

コメントやいいねをフォローする

携帯電話で常にソーシャル メディアをスクロールしている人は、勤務時間中に誰かが自分の投稿にコメントしたり、「いいね！」をしたりしたかどうかを確認するために頻繁に休憩を取る必要があると感じるかもしれません。この習慣はほぼ無意識に行われる可能性があり、仕事中に気が散ったり、集中できなくなったりして、ADHDに発展する可能性があります。

世界中の成人366億XNUMX万人

世界中で ADHD と診断された成人の数は、4.4 年の 2003% から 6.3 年には 2020% に急増しました。米国疾病管理予防センター (CDC) によると、米国では推定 8.7 万人の成人が ADHD に苦しんでいます。一方、3歳から17歳までの約XNUMX万人の子供たちが診断を受けています。

「これは、現在世界中で約 366 億 XNUMX 万人の成人が ADHD を抱えていることを意味しており、これは米国の人口にほぼ相当します。

脳の機能と行動

この研究によると、テクノロジーが脳の機能と行動に影響を及ぼし、感情的および社会的知性の低下、テクノロジー中毒、社会的孤立、脳の発達不良、睡眠障害などのADHDの症状の増加につながることを示唆する証拠が示されています。

24か月後に症状が現れる

研究者らは、ADHDとソーシャルメディアの使用との関係を分析した2014年に遡るいくつかの研究を検討し、研究開始時にADHDの症状がなかった24代の若者は、「デジタルメディアの頻繁な使用とADHDとの間に重大な関連性がある」ことを示したXNUMXか月の追跡調査後の症状。

10代クラス

2018年に実施された別の研究では、スマートフォンが4.6年間にわたって2500代の若者のADHD症状に寄与しているかどうかに焦点を当てた。その結果、デジタルメディアを使用していないと答えた高校生XNUMX人のうちXNUMX％が、研究終了までに頻繁にADHDの症状を抱えていたことが明らかになった。

一方、研究開始時にソーシャルメディアの頻繁な使用を報告した十代の若者の9.5％は、研究終了までにADHDの症状を示した。

大人向けのヒント

スマートフォンの使いすぎによる望ましくない副作用を排除したい成人は、スマートフォンの使用時間を減らす、電話のタイマーを設定するなど、テクノロジーと健全な関係を築くための措置を講じる必要があります。

有益なコレステロールのレベルを維持し、有害なコレステロールを減らすため