塩は人体にどのような影響を与えますか？

体内のナトリウム摂取量の通常の範囲は2300mgで、大さじ2000杯の塩にはXNUMX mgのナトリウムが含まれています。この制限を超えると、体に害を及ぼす可能性があります。体への塩の多くの損傷について学びましょう。

高血圧

体内のミネラルバランスの不均衡とナトリウム量の増加が体内の水分貯留につながり、血液量が増加する可能性があるため、大量の塩を食べる人に影響を与える可能性のある最初の最も有名な問題それで圧力を上げます。

مشاكلفيالكلى

塩分とナトリウムの量を増やすと、腎臓への負担が増え、時間の経過とともに腎臓結石が形成される可能性があり、高血圧は小さな腎動脈に損傷を与え、その効率を脅かす可能性があります。

心臓病 

塩分摂取量の増加は高血圧につながるため、心血管疾患のリスクの増加にもつながります。

الجهازالهضمي

 ナトリウムの過剰摂取は、消化器系に悪影響を及ぼし、胸焼けの発生率を高める可能性があり、潰瘍の発生に関連しています。

ホルモンの不均衡

血液中に大量のナトリウムが存在すると、体内のミネラルとホルモンのバランスが崩れ、多くの重要なプロセスに影響を与える可能性があります。

骨粗鬆症

体内の過剰なナトリウムは、ミネラル、特にカルシウムのバランスに影響を及ぼし、体内での吸収とその使用を妨げる可能性があります。

干ばつ 

体内の体液貯留

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