魚を食べることの利点は何ですか？

1-紫外線や皮膚病から肌を守ります

2-ヨウ素、ビタミンD、Aなどの多くの必須栄養素を提供します。

3-血管をきれいにし、血液循環を改善し、血栓のリスクを減らします

4-うつ病や心理的および感情的な障害と戦う

5-感染症から腸を保護します

6-関節炎の症状を和らげる

7-それは心臓を保護し、コレステロールを下げます

8-目の健康を維持します

9-肺を保護し、子供の喘息の症状を和らげます

10-集中力を高め、記憶力を改善し、認知症を軽減します