気温が上がるにつれて、水泳の利点を知ってください

1-それは一般的に体の筋肉と胃、腕と脚の筋肉を強化します

2-心臓発作のリスクを軽減します

3-損傷した脳細胞を再生します

4-メンタルヘルスを刺激し、気分を高めます

5-ストレスや高血圧を防ぎます

6-それは肺を強化するのに役立ちます

7-糖尿病の発生率を低下させるため、血中のブドウ糖のレベルを維持します

8-それは骨盤の骨を強化するのに役立ちます

9-体の柔軟性と敏捷性を高めるのに役立ちます

10-毎時500カロリーを燃焼するのに役立ちます

11-脳卒中と心臓発作を50％減らします。

12-関節への圧力を軽減するため、軟骨に役立ちます

その他のトピック： 

火傷の皮膚への影響を取り除くための自然なレシピ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها