ケール植物...そしてあなたの健康のためのその魔法の利点
ケールは最も重要な栄養素を含んでいるため野菜の王様と見なされており、あらゆる種類の有益な化合物が含まれており、その中には強力な薬効があるものもあります。
ケールのXNUMXつの健康上の利点は次のとおりです。
- ビタミンCの優れた供給源です
- 体内で最も豊富な構造タンパク質であるコラーゲンの生成に必要です。
- コレステロールを下げるのに役立ち、心臓病のリスクを減らすことができます。
- それはビタミンKの最高の供給源のXNUMXつです。 心臓病や骨粗鬆症の予防に役立ちます
- それはミネラルの良い源です
- 抗がん細胞