モデルのようなスカルプテッドウエストが欲しいですか..このダイエットの秘密

スカルプテッドウエストダイエットは非常に厳しいダイエットのXNUMXつであり、最良の結果を得るには運動が必要です。

初日：スキムヨーグルト+キュウリ+レタス+水（これらの食品を好きなときに好きなだけ食べてください）。

XNUMX日目：いつでも好きなだけリンゴを食べましょう。

XNUMX日目：スキムヨーグルト+キュウリ+レタス+水（これらの食品を好きなときに好きなだけ食べてください）。

XNUMX日目：いつでも好きなだけリンゴを食べましょう。

XNUMX日目：鶏肉または魚のグリル+ゆで卵、満腹感を与える量。

XNUMX日目：「じゃがいも」を除くあらゆる種類のゆで野菜を、いつでも好きなだけ量で。

XNUMX日目：きゅうり+キャベツ+レタス+すべての色のピーマン+レモンからなるグリーンサラダ。数量と時間は問いません。

XNUMX日目：いつでもどんな種類の果物でも、満腹感を感じる量でも。

XNUMX日目：スキムヨーグルト+キュウリ+レタス+水（これらの食品を好きなときに好きなだけ食べてください）。

XNUMX日目：いつでも好きなだけリンゴを食べましょう。

XNUMX日目：好きなものを食べられるオープンデーです。

これらの日が過ぎた後、あなたはすぐに現れるおいしい結果を得るためにこのリストに従って食べ物をもう一度食べるべきです、彫刻されたウエストダイエットにコミットした後あなたの経験を私たちと共有してください。