バナナ繊維には利点があることをご存知ですか?
確かに、バナナを食べる前に、皮とバナナの芯の間の糸を取り除き、それを捨てますが、この行動が間違っていること、そしてバナナの糸が非常に重要であることを知っていましたか?
これらの糸は科学的に「師部」と呼ばれ、薄い組織であり、その最も顕著な機能のXNUMXつは、木からバナナの内部への栄養素の移動であるため、果物の動脈に例えられます。それらはバナナだけでなく、いくつかの植物や果物にも見られますが、違いはそれらがそうではないということですTは残りの種で非常に顕著です。
私たちがいつも投げたこれらのスレッドは、私たちが思っているよりも重要でした
アメリカのニコラス・ジレット教授の報告によると、これらの糸はバナナ全体よりも繊維がはるかに豊富であるため、私たちの健康にとって非常に重要です。また、マグネシウムに加えて、他の栄養素、特にビタミンB6とB12もあります。カリウムとたんぱく質なので、捨てるのではなくバナナと一緒に食べるべきです。
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