空腹時にコーヒーを飲むことは有害ですか？

空腹時にコーヒーを飲むことは有害ですか？

全米栄養士協会の会員であるロシアの栄養専門家であるアンナ・ベルソワ博士は、空腹時にコーヒー、柑橘類のジュース、甘味のあるソーダ水、および熱いスパイスを含む食品を摂取することは推奨されないと発表しました。

テレビのインタビューで、専門家はカフェインが食欲を抑制するので、朝食を食べるよりもしばらくしてからコーヒーを飲む方が良いと指摘しています。

そして彼女は、胃炎や潰瘍のリスクを高めるので、朝は辛いスパイスやソースもあきらめるべきだと付け加えました。

「もちろん、マスタードや他の辛いスパイスでサンドイッチを食べることは体を活性化しますが、一方でそれは胃炎に直接つながります」と彼女は言います。

専門家は、空腹時に最も有害な物質は甘味のあるソフトドリンクであると指摘し、空腹時に絶えず飲むと胃炎や潰瘍などの消化性疾患を引き起こすことを強調しています。

そして彼女は、柑橘系のジュースは、逆に消化器疾患を引き起こし、これらのジュースが自然で新鮮であることを強調しているので、フルブレックファーストを伴うべきであると付け加えています。

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