健康だと思う9つの食品

消費者が自分が選んだ食品について十分な認識を持っていない場合、食品を選んで購入することは危険である可能性があり、それは製品が販売されているときに体に健康上の利益をもたらさない食品の消費につながります。示されているので、健康を維持することは個人の栄養意識にとって重要です。

健康に良い食べ物は何だと思いますか？

餅
カロリーがたっぷり入っています。

グラノーラデザート
または、ナッツスティックキャンディーとして知られているものは、その中の成分と砂糖と繊維の量を読む必要があります。

缶詰のフルーツジュース100％天然
残念ながら、毎朝食べるオレンジジュースとフルーツは砂糖です。

健康飲料
減量を目的としているか、ビタミンで強化された水が不健康であるかにかかわらず、添加物を含まない水を飲むことが好ましく、これは体にとって最良の選択です。

フルーツピースのヨーグルト
それは砂糖でいっぱいで不健康です。

カリカリビスケット
通常のものよりカロリーが少なく、脂肪が少ないかもしれませんが、パケットの半分を食べるのは賢明な考えではありません。

冷凍ダイエットミール
それらは少なくとも400カロリーを含み、また推奨量のXNUMX分のXNUMX以上のナトリウムを含んでいます。

野菜ギー
彼らはそれからほとんどのトランス脂肪を取り除きましたが、それでも不健康でした。

出典：女性の健康