Efek kopi esuk.. regane larang kanggo kebiasaan esuk

Lan spesialis nutrisi, Olivia Hadland, nerangake yen ngombe kopi sanalika tangi turu mbebayani sistem pencernaan manungsa, sanajan prilaku iki umum banget.

Pakar kasebut nyatakake yen karusakan iki kedadeyan amarga kopi minangka minuman asam, lan mulane, ora dikarepake kanggo mlebu ing weteng nalika isih kosong ing wayah esuk.

Ahli nutrisi nyaranake mangan panganan sing migunani sadurunge ngombe kopi, kayata endhog utawa woh-wohan sing sugih nutrisi kayata woh wohan beri lan apel.

Cilakane ngombe kopi ing wayah esuk ora mung sadurunge sarapanIng sawetara kaku mung, bisa ngluwihi kanggo munculé kukul ing pasuryan, amarga gangguan saka hormon.