Minuman sing ngresiki awak saka kabeh racun lan sampah

Sampeyan mesthi wis krungu bola-bali babagan macem-macem omben-omben sing enak sing ngemot tujuan sing sehat, kayata ngresiki awak, ngumbah ginjel, utawa nyepetake pencernaan. sing ngresiki awak saka racun-racun lan limbah.Saliyane perane kanggo njaga kelembapan awak. Nanging, usus gedhe bisa ngalami sawetara masalah sing bisa nyebabake karusakan amarga konstipasi kronis, gangguan weteng, uga sindrom iritasi usus.

Nalika usus nyerep nutrisi saka panganan sing sebagian dicerna lan nyegah reabsorpsi bakteri lan racun sing mbebayani, usus gedhe ditugasake mbusak cairan lan uyah saka produk sampah.

Kanthi umur, proses iki nambah paparan wong kanggo infeksi lan pembentukan ulkus, tumor jinak lan ganas ing usus gedhe.

Miturut situs web "Pos Kesehatan Harian", sing ngurusi urusan kesehatan, ana jus sing ngemot 4 bahan sing bisa "nyapu" usus lan ngresiki. Dadi manawa kanggo ngombe jus iki saben dina, yen sampeyan bisa, kanthi pentinge ngombe banyu akeh saben dina.

Jus kasebut kalebu ½ tuwung jus apel murni, XNUMX sendok teh jus lemon alami, XNUMX sendok teh jus jahe murni, ½ sendok teh uyah Himalaya, lan setengah tuwung banyu murni.

Kanggo nyiyapake jus, banyu bisa digawe panas nganti derajat cilik, banjur uyah ditambahake nganti larut, banjur nambah apel, jahe lan jus lemon. Bahan-bahan kasebut dicampur kanthi becik, banjur jus, yen bisa, dijupuk kaping 3 dina sadurunge mangan sajrone seminggu.

Minangka kanggo keuntungan saka jus iki, padha akeh lan apik banget.

Lemon sugih ing senyawa antibakteri lan antioksidan sing nyegah karusakan ing jaringan usus, uga mbantu ngresiki ati saka racun, lan mbantu nambah alkalinitas awak.

Dene jahe ngandhut senyawa kang bisa nyegah kanker usus besar amarga ngalangi panyebaran sel kanker. Uga nglawan inflamasi lan nambah pencernaan.

Kanggo jus apel, ngandhut 14 jinis fitokimia sing nyegah proliferasi sel kanker usus besar lan nglawan karusakan sing disebabake dening radikal bebas. Uga ngandhut vitamin C, tiamin, riboflavin, vitamin B6, kalium, lan magnesium.

Kanggo uyah Himalaya, ngandhut mineral sing ningkatake kinerja saraf, nyuda inflamasi, lan nyuda rasa nyeri. Garam Himalaya uga mbenakake kontraksi otot, saéngga sampah panganan bisa dilewati kanthi gampang.

Kanggo nglindhungi usus, jus iki kudu dikonsumsi paling ora seminggu sepisan. Dokter uga nyaranake ngombe banyu sing akeh, uga mangan sayuran lan woh-wohan seger amarga akeh serat, saliyane olahraga kanthi rutin.