Kanggo penyayang intelijen, kepiye carane ngembangake kecerdasan sampeyan

1- Kanggo nggunakake energi kabisan intelijen, kita kudu duwe kesehatan mental sing sampurna.

Kudu ngati-ati supaya adoh saka rasa kuwatir ing urip saben dina lan ora gampang jengkel kanthi alesan sing paling sithik, luwih prayoga yen kita tetep fokus, tenang, seimbang lan disiplin prilaku ing macem-macem kahanan, lan iki ora ateges ora peduli.

2- Latihan ambegan, istirahat lan meditasi saben dina. Iki minangka cara urip.
Meditasi, istirahat lan ambegan duwe akeh keuntungan psikologis lan fisik lan nyegah penyakit fisik lan psikologis

3- Olahraga, nutrisi, hiking lan lelungan

4- Turu migunani kanggo jero
Kanggo 8 jam saka 24.

5- Ngombe banyu kanthi tingkat 1 cangkir ukuran medium saben rong jam.

6- Rokok duwe pengaruh negatif marang intelijen

7- Fokus kanthi tenang lan ngresiki pikiran saka kabeh pikiran sing ngganggu lan ngganggu
Lan ngindhari cacat mental.
Kita terus fokus ing topik pelajaran, ceramah, utawa nalika maca

8- Yen ana rasa ora nyenengake, bisa uga karo profesor utawa dosen ing universitas lan liya-liyane ...
Aku ora kudu ngganggu pelajarane.

9- Gantung benang kanthi jarum gedhe ing paku sing dipasang ing tembok
Dawane benang 20cm
Lebokake pucuk jarum menyang mburi pena sing ngemot penghapus.
Pindhah pena lan bakal terus ayunan kanggo sawetara menit.
Lungguh ing ngarep jarum sing digantungake pena
Fokusake mata kanthi gerakan pena lan terus nganti mandheg

10- Ing wektu sing padha sampeyan maca buku kanthi konsentrasi perhatian lan harmoni karo subyek buku kasebut.
Nggawe fokus pikiran sing umum nalika nggabungake nonton seri TV
Coba apal lan ngerti topik buku lan seri ing wektu sing padha.
Iku bakal angel ing kawitan, lan kangelan bakal suda karo Ambalan saka ngleksanani.

11- Nuduhake obrolan karo wong liya

12- Sinau katrampilan persuasi lan negosiasi liwat latihan nyata lan praktis

13- Nebihi sensitivitas ingkang berlebihan, mliginipun nalika ngritik.. wiwitanipun nyebataken tumindak ingkang sae saha kritik dipuntindakaken kanthi pribadi.

14- Aja njerit lan swara banter nalika ngomong, lan netepi obyektivitas, katentreman, katentreman lan kesenengan.

15- Ngrungokake wong liya minangka seni dhewe, mula kita kudu nggatekake lan narik makna persetujuan ing fitur pasuryan.

16- Nggatekake laku obahe awak lan patrap, kayata obahe mripat lan tangan nalika lagi ngomong.

17- Maca buku crita lan novel internasional, amarga nguatake perasaan

18- Ora kanggo ndhelikake raos saliyane kanggo ngontrol

19- Panemuan dhiri
Takon dhewe apa titik apikku, kekuwatanku lan kekiranganku

20- Ngerteni wong liya lan nggawe hubungan lan kekancan sing dipilih kanthi teliti

21- Muter game stimulasi otak kayata catur lan teka-teki silang, ngrampungake teka-teki lan melu kompetisi

22- Kabecikan: Coba tumindak becik miturut kabisane

23- Maca lan maca

24- Telusuri riset anyar kanggo nggedhekake kawruh

25- Coba wenehi melodi tartamtu kanggo tembung-tembung geguritan

26- Coba ndhaptar ing institusi musik

27-Latihan lan sinau kanggo muter alat musik sing sampeyan tresnani

28- Melu kursus latihan, sanajan online, kanthi topik sing sampeyan senengi.

29- Yen sampeyan kudu ngapalake geguritan kanthi ati, gawe fragmentasi
Miwiti kanthi ngeling-eling gatra pisanan kanthi apik lan mbaleni maneh, banjur gatra sabanjure kanthi cara sing padha, lan bakal gampang ngeling-eling gatra loro kasebut bebarengan, lan sabanjure nganti pungkasan.