Impen sampeyan mbukak sampeyan..lan uga nuduhake kesehatan sampeyan !!!

Sadurunge nyilem menyang buku interpretasi ngimpi, nuthuk lawang saka parfum, lan takon pendapat saka visionaries, apa sampeyan ngerti yen impen nuduhake kesehatan lan kondisi psikologis sampeyan uga???

Panaliten anyar mbuktekake yen sawise peneliti njaluk peserta ngisi kuesioner sing ngukur kualitas impen, dheweke nyimpen buku harian impen saben dina, ing ngendi dheweke nulis isi impen saben esuk nalika tangi, lan ngevaluasi emosi sing dialami. impen kasebut.

Asil kasebut nuduhake yen individu kanthi tingkat katentreman sing luwih dhuwur dilaporake ndeleng impen sing luwih positif lan seneng nalika turu, dene wong sing duwe tingkat kuatir sing luwih dhuwur dilaporake ndeleng impen sing luwih negatif.

Para panaliti nyathet yen panlitene nuduhake yen kita pengin ngerti kepiye isi impen ana hubungane karo kesehatan tangi, ora cukup mung ngukur gejala penyakit mental, nanging kita kudu ngukur kesejahteraan dhewe.

Peneliti utama Dr Pelerin Seca ujar: "Tenang pikiran minangka kahanan tentrem lan harmoni batin, sing nuduhake kualitas urip sing ditindakake dening wong saka kesejahteraan sing biasane ana gandhengane karo rasa seneng ing budaya Timur.

"Sanajan ana kekurangan riset sing langsung ngarahake katentreman ing babagan kasejahteraan, nanging mesthi dianggep minangka masalah utama kamakmuran manungsa," ujare.

Dheweke nyathet yen individu kanthi tingkat katentreman sing luwih dhuwur bisa uga bisa ngatur emosine, ora mung ing kahanan tangi nanging uga sajrone impen, dene kosok balene uga bener kanggo wong sing duwe tingkat kuatir sing luwih dhuwur.

Dheweke ngandhani yen pasinaon ing mangsa ngarep tim bakal fokus kanggo njelajah kemampuan katentreman atine kanggo ngatur emosi lan ngontrol diri kanthi umum, lan manawa nambah katrampilan kasebut uga bisa nyebabake katentreman atine.