Papat hormon sing njaga sampeyan adoh saka sedhih yen sampeyan njupuk care saka wong

Rasa sedhih utawa seneng sampeyan ora mung perasaan sing sampeyan rasakake, nanging ana klompok hormon lan neurotransmiter sing tanggung jawab kanggo perasaan sampeyan, kepiye carane sampeyan bisa ngurus dheweke?

endorfin 

Iku hormon diprodhuksi dening kelenjar pituitary, lan hormon iki dianggep minangka anti-nyeri, saliyane iku dikenal minangka hormon rasa seneng, lan sampeyan bisa mundhakaken lan njaga iku liwat ngleksanani fisik utawa kegiatan sing nyenengake kanggo sampeyan, awak perlu paling sethithik setengah jam dina kanggo olahraga utawa nindakake karya fun Carane njaluk dosis endorphin saben dina.

oksitosin 

Kita kerep krungu yen ngrangkul wong sing kita tresnani nambah rasa seneng kita.

dopamin 

Iki disambungake karo zat adiktif kayata kokain. Nalika ngonsumsi, hormon dopamin mundhak ing awak, lan mundhak nalika ngrampungake karya sing nggawe kita bangga. Iki uga diarani hormon sukses, lan ditemokake yen ekstrovert wong duwe dopamin luwih dhuwur dibandhingake wong introvert.

serotonin 

Iki digandhengake karo perasaan sampeyan menehi marang wong liya, rasa percaya diri, lan rasa nduweni, uga dianggep minangka salah sawijining antidepresan sing paling umum.

Topik liyane: 

Kepriye caramu karo pacarmu sing kejam?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان