Papat panganan sing nglawan alergi musiman

  Sawetara gejala alergi nyebabake masalah inflamasi, kayata bengkak lan iritasi ing sinus lan mata

 Jahe mbatesi produksi protein inflamasi, sing nyebabake nyuda reaksi alergi

 : serbuk sari tawon

 Bee pollen nyegah aktivasi sel mast

Iki minangka langkah efektif kanggo nyegah reaksi alergi

:  kunir

Dikenal kanthi daya anti-inflamasi amarga bahan utama curcumin, kunyit bisa nyuda gejala akeh penyakit sing disebabake dening inflamasi lan bisa nyuda bengkak lan iritasi sing disebabake dening alergi.

:tomat

 Tomat ngemot lycopene, senyawa antioksidan liyane sing mbantu nyuda inflamasi sistemik