Limang kabiasaan kesehatan mental sing paling awon

Limang kabiasaan kesehatan mental sing paling awon

Kurang olahraga

Sinau Inggris sing ditindakake dening Universitas London nemokake yen kurang aktivitas fisik nambah kemungkinan ngalami depresi

prolongation

Penundaan lan penundaan tugas nyebabake kuatir, utamane yen wektu tundha amarga wedi gagal

Kurang turu 

Turu sing nyukupi perlu kanggo mulihake energi awak lan njaga kemampuan mental lan emosional otak.

multitasking 

Nindakake luwih saka siji proyek ing wektu sing padha nambah stres lan ora bisa komunikasi kanthi efektif

ora ngomong 

Media sosial dudu hubungan nyata karo wong liya, nanging minangka sumber stres lan kuatir ing pirang-pirang kasus

Topik liyane:

Apa sing nggawe kekasih ora peduli babagan perasaan sampeyan?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها