Minuman paling awon lan ngombe paling apik sawise tuwa

Minuman paling awon lan ngombe paling apik sawise tuwa

Ora ana keraguan manawa pilihan panganan mengaruhi kesehatan, utamane sawise umur 50 taun.

Nalika sampeyan tuwa, sampeyan bisa uga sok dong mirsani manawa pilihan panganan sing sampeyan lakoni bisa duwe pengaruh negatif ing awak, lan kanthi akeh panaliten babagan penyakit sing gegandhengan karo umur kaya Alzheimer, sawetara ombenan bisa nggawe sampeyan kebak lan semangat, dene liyane Liyane bisa ngaruh mengaruhi kesehatan, lan nalika nerangake apa sing ngombe saben dina, sampeyan bisa uga pengin kelet karo pilihan sehat kaya banyu lan teh ijo, miturut eatthis.

Miturut situs web urusan kesehatan, minuman sing pengin dihindari yaiku minuman manis sing manis, yaiku minuman sing paling ala kanggo wong sing umure luwih saka 50 taun.

Lan situs kasebut ngutip Hilary Wright, co-penulis The Menopause Diet Plan, ujar manawa omben-omben sing dimanis gula minangka pilihan minuman sing paling ora sehat kanggo wong sing umure luwih saka 50 taun, nerangake manawa minuman kasebut ora nyebabake rasa kenyang, nanging nambah risiko insulin. Resistance karo umur Omben-omben sing dimanis gula digandhengake karo tingkat diabetes sing luwih dhuwur.

Dheweke nambahake manawa omben-omben ringan ora mung ngrusak awak nalika umure, nanging uga bisa ngrusak otak, amarga panaliten sing diterbitake ing jurnal Alzheimer & Dementia negesake manawa omben-omben sing luwih akeh gula sing diombe, ukuran otak saya mudhun lan memori sampeyan luwih elek. bakal.

Dheweke nerangake yen sampeyan lagi nggoleki omben-omben sing nggawe sampeyan kepenak, studi 2012 sing diterbitake ing European Journal of Clinical Nutrition nemokake yen susu nggawe wong luwih puas tinimbang soda sing dimanis gula.

Dheweke nuding metu yen sampeyan pengin mangan ngombe manis, ana akeh pilihan sing luwih apik kanggo sampeyan tinimbang duwe soda bisa, minangka sinau saka British Journal of Nutrition dikonfirmasi sing susu coklat nggawe wong aran wareg luwih saka ombenan alus.

Dheweke nandheske yen ana alternatif sehat sing bisa ditindakake, kayata ngombe banyu kemerlap sing kesel, sing bisa dadi alternatif sing apik.

Kepiye cara sampeyan ngatasi wong sing ora nggatekake sampeyan kanthi cerdas?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج