Panganan sing nambah kemampuan otak

1- Almond: nambah aliran getih menyang otak

2- Kenari: sugih ing omega-3

3- Apple: nutrisi pikiran lan emosi kanthi energi

4- Jahe: Iku anti-inflamasi lan mbantu nglindhungi penyakit otak

5- Jus wortel: nambah aliran getih lan ngrangsang sirkulasi getih

6- Semangka: nambah fungsi otak

7- Blueberries: nambah katrampilan sinau lan katrampilan motorik

8- Gobis: ngandhut triptofan, sing diowahi dadi serotonin ing otak

9- Lettuce: nambah aliran getih menyang otak lan ngresiki getih

10- Pine: ngrangsang aktivitas otak

11- Kembang kol: mbantu ngresiki prakara putih ing otak lan balung mburi

12- Brokoli: mbantu ningkatake fungsi otak