wulan jambon Oktober

Oktober minangka wulan jambon, sebabe diarani amarga iki minangka wulan internasional kanggo kesadaran babagan kanker payudara lan cara nyegah, inisiatif sing diwiwiti ing saindenging jagad ing taun 2006 Masehi lan nglambangake inisiatif kasebut kanthi warna jambon utawa pita jambon. ….

Supaya ngerti carane nyegah kanker payudara, kita kudu ngerti dhisik ....

Apa kanker payudara?

Iki minangka pertumbuhan sel sing ora normal sing katon ing jaringan payudara lan minangka jinis kanker manungsa.

Tahap kanker payudara

Tahap I: tumor cilik sing durung nyebar menyang kelenjar getah bening.

Tahap kapindho: nyebarake prasaja menyang kelenjar getah bening ing sangisore kelek.

Tahap III: Tumor wis maju lan wis nyebar menyang kelenjar getah bening.

Tahap kaping papat: Iki minangka tahap pungkasan saka penyakit kasebut lan nyebar ing njaba payudara lan kelenjar getah bening lan tekan bagean awak manungsa liyane.

Fakta lan angka kanker payudara

Kanker payudara minangka salah sawijining jinis kanker sing paling umum ing wanita ing saindenging jagad, miturut Organisasi Kesehatan Dunia.

Iki mengaruhi 1 saka 8 wanita sing didiagnosis kanker payudara.

Iki mengaruhi 3 saka 100000 wong sing didiagnosis kanker payudara.

Saben 29 detik, kasus kanker payudara anyar ditemokake ing saindenging jagad.

4,5 yuta wanita sing didiagnosis kanker payudara isih urip.

Deteksi awal lan perawatan kanker payudara ndadékaké kanggo waras lengkap, insya Allah.

Kategori sing beresiko ngembangake kanker payudara:

Kanker payudara mengaruhi wanita luwih akeh tinimbang lanang.

Anane mutasi genetik utawa cacat genetik.

Nduweni riwayat kulawarga kanker payudara kajaba iku relatif pisanan utawa ora.

Menopause sawise umur 55 taun nambah kedadeyan.

Malnutrisi lan kebiasaan mangan sing salah.

Obesitas uga dadi faktor risiko kanker payudara.

Gejala kanker payudara:

Anane benjolan ing dhadha.

Owah-owahan ing wangun utawa ukuran payudara.

Discharge saka puting susu.

Mlebet ing puting susu.

Nyeri terus-terusan ing payudara utawa puting susu.

Abuh ing ngisor kelek.

Abuh utawa abang ing kulit payudara.

Kepiye kanker payudara dideteksi?

Kaping pisanan, kanthi mriksa dhiri, kaya ing ngisor iki, wong wadon wiwit mriksa payudara kiwa, ngunggahake lengen kiwa ing ndhuwur sirah, lan nggunakake tangan tengen, wiwit ngrasakake payudara kanthi gerakan bunder lan ing ngisor kelek uga. nliti dhadha tengen kanthi lengen diangkat ing ndhuwur sirah, nggunakake tangan kiwa, dheweke wiwit ngrasakake gerakan bunder lan uga ngrasa kelek, kanthi cathetan Muncule owah-owahan utawa gejala payudara kasebut.

Kapindho, liwat mammogram, minangka salah sawijining tes sing paling penting kanggo ndeteksi kanker payudara dini.Pemeriksaan iki ditindakake sawise umur 35 taun.

Katelu, dening ultrasonik, ngendi kita bisa sok dong mirsani tumor ing awal sadurunge iku ngeweruhi dening poto-pemeriksaan utawa munculé samubarang gejala.

Cara nglindhungi awake dhewe saka kanker payudara:

- Nindakake olahraga.

Mangan diet seimbang sing sehat, utamane panganan sing ngemot antioksidan sing ngilangi sel sing rusak kanthi ngilangi karsinogen, kayata cranberry, brokoli, kubis, tomat, kacang-kacangan, bawang putih, iwak, delima, tèh ijo.

Mangan omega-3 nduweni peran kunci kanggo ngilangi inflamasi lan nyegah pertumbuhan tumor kanker.Omega-3 ditemokake ing kacang-kacangan lan iwak berminyak kayata sarden, uga ing wiji rami.

Menyusui Wanita sing nyusoni anak-anake duwe kemungkinan luwih murah kena kanker payudara.