Yen sampeyan nandhang sangsara marga saka kurang turu, ndeleng apa mengkono ing roto dawa?

Yen sampeyan nandhang sangsara marga saka kurang turu, ndeleng apa mengkono ing roto dawa?

1- Mundhut memori: kurang turu mengaruhi kemampuan kanggo sinau, nggawe keputusan, lan nggabungake kenangan ing otak.

2- Tekanan darah tinggi: tekanan ing jantung mundhak kanthi kurang turu

3- Kerusakan balung: Peneliti nemokake manawa kurang turu duwe pengaruh negatif marang sumsum balung lan kepadatan mineral balung

4- Sistem kekebalan sing lemah: Kurang turu ngrusak sistem kekebalan awak lan nambah kemungkinan penyakit

5- Depresi: Wong sing ngalami insomnia kaping lima luwih cenderung ngalami depresi tinimbang wong liya.