Endhog nyebabake gumpalan, pati, karusakan lan karusakan !!

Ya, iku endhog pitik. Yen sampeyan seneng mangan omelet utawa endhog rebus kanggo sarapan, ngarahake sarapan sing sehat lan enak, sampeyan kudu ngganti kebiasaan kasebut. Saiki, panaliten anyar nemokake yen mangan nganti telung endhog saben minggu. nambah risiko penyakit jantung sing bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke, miturut koran Inggris The Telegraph.

Wiwit 2007, Yayasan Jantung Inggris (BHF) menehi saran pentinge nyuda konsumsi endhog lan mung telung endhog saben minggu, dene Layanan Kesehatan Inggris ora duwe arahan babagan iki.

Panaliten anyar, sing ditindakake dening perusahaan Amerika Northwestern Medicine, nuduhake manawa wong sing mangan endhog lan kolesterol diet luwih akeh, duwe risiko penyakit kardiovaskular lan pati awal.

Panliten anyar nandheske statements sadurungé saka British Heart Foundation, sing telung kanggo papat endhog, padha karo 300 miligram kolesterol dietary saben dina, mundhakaken risiko kesehatan dibandhingake karo sing mangan kurang.

"Endhog, utamane kuning, minangka sumber utama kolesterol diet," ujare Dr Victor Chong, panulis utama studi saka Departemen Kedokteran Pencegahan ing Sekolah Kedokteran Universitas Northwestern ing Chicago, miturut CNN.

Ing panaliten sing diterbitake Jumuah ing jurnal medis JAMA, Chung lan kanca-kanca nyathet yen siji endhog gedhe ngemot kira-kira 186 miligram kolesterol.

Asil lan tes

Para panaliti mriksa data kanggo enem kelompok sinau AS, uga ngetutake luwih saka 29000 wong kanthi rata-rata 17.5 taun.

Sajrone periode follow-up, total 5400 acara kardiovaskular dumadi, kalebu 1302 stroke fatal lan nonfatal, 1897 gagal jantung fatal lan nonfatal, lan 113 kematian penyakit jantung, lan 6132 peserta liyane tiwas amarga panyebab liyane.

Analisis Chung nuduhake yen ngonsumsi ekstra 300 miligram kolesterol saben dina digandhengake karo 3.2 persen risiko penyakit jantung lan 4.4 persen risiko pati prematur.

Para panaliti nemokake yen saben setengah saka endhog sing dikonsumsi saben dina digandhengake karo 1.1 persen risiko penyakit kardiovaskular lan risiko 1.9 persen luwih dhuwur saka pati prematur.