Lungguh kanggo wektu sing suwe nggawe sampeyan bebaya?

kenal karo aku resiko  Lungguh kanggo dangu:
XNUMX- Nyeri atimu:
Sawetara panliten nuduhake yen wong sing lungguh ing wayah awan, sanajan diet lan gaya urip padha banget karo wong sing ora lungguh ing wektu sing suwe, wong sing lungguh kaping pindho bisa kena penyakit jantung.
XNUMX- Iki nambah risiko ngembangake diabetes:
Sampeyan luwih cenderung kena diabetes yen sampeyan lungguh sedina muput. Lan ora mung amarga sampeyan ngobong kalori luwih sithik, nanging lungguh dhewe nindakake.
XNUMX- Nambah bobot ekstra:
Yen sampeyan minangka jinis wong sing lungguh akeh lan suwe, sampeyan luwih cenderung ngalami obesitas utawa obesitas.
XNUMX- Sakit punggung:
Posisi lungguh ndadekake stres gedhe ing otot ing punggung, gulu lan balung mburi. Golek kursi sing nyaman. Nanging ora preduli carane nyaman sampeyan, mburi ora seneng lungguh dawa. Tangi lan mindhah watara siji utawa rong menit saben setengah jam kanggo njaga utomo.
XNUMX- Iki nyebabake vena varikos:
Lungguh suwe banget bisa nyebabake getih kepepet ing sikil lan iki ndadekake tekanan tambahan ing vena, sing bisa nyebabake dheweke nggedhekake lan nyebabake pembengkakan lan munculé vena varikos. Iki nyebabake sampeyan lara.
XNUMX- Demensia precipitating:
Yen sampeyan lungguh akeh, otak sampeyan bisa katon kaya wong sing demensia. Lungguh uga nambah risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi lan kolesterol dhuwur, sing nduweni peran ing kondisi iki.
XNUMX. Iki nyebabake risiko kanker:
Sampeyan bisa uga luwih cenderung ngalami kanker usus besar, endometrium, utawa paru-paru. Luwih akeh sampeyan lungguh, luwih akeh kemungkinan. Wanita sing luwih tuwa duwe risiko kanker payudara sing luwih dhuwur. Iku ora owah yen sampeyan aktif banget. Sing penting suwene sampeyan lungguh.