Sepatu pembunuh,,, Apa dhuwur saka tumit sepatu sing bisa njupuk nyawa sampeyan?

Keanggunan duwe regane, nanging sampeyan bisa mbayar rega iki saka kesehatan sampeyan, lan bisa uga saka urip sampeyan.Regane wis dadi dhuwur banget, sanajan ngetutake tren paling anyar ing sepatu minangka obsesi kanggo akeh, lan sawetara sing nindakake. ora exaggerate ing prakara iki. Dikenal kabeh wong yen sepatu hak dhuwur duwe kerusakan, nanging apa rincian kerusakan kasebut lan apa solusi kanggo nyegah? Apa sepatu hak dhuwur mung masalah, utawa sepatu tanpa tumit uga nyebabake karusakan?

Dokter ortopedi Amerika Hilary Brenner, sing spesialis ngobati sikil, ujar: "Tumit sepatu kasebut munggah ing ndhuwur lan mundhak dhuwur nganti ditrapake apa sing diarani podiatrists minangka sepatu pembunuh," miturut apa sing diterbitake dening " WebMD" situs web.

dhuwur banget tumit

Dr Breiner, sing uga dadi juru bicara American Podiatric Medical Association, ujar manawa sepatu hak dhuwur bisa nindakake kabeh saka sprains ankle kanggo nyeri kronis.

Apa sampeyan nganggo tumit sing dhuwur banget utawa tumit tengah, cetakan saka sawetara sepatu nyebabake apa sing bisa disebut "cacat permanen" saka knot sing nyeri ing mburi tumit, uga sikil sing lara lan bengkak lan nyeri ing tendon Achilles. Mbok menawa rasa nyeri iki bisa diilangi kanthi sementara kanthi bungkus es, lan nggunakake sikat sepatu ortopedi ing ngisor tumit, kanthi milih sepatu sing luwih apik. Nanging prominence balung bakal tetep kanggo urip.

postur abnormal

Sepatu hak dhuwur, kanthi cast sing nyebabake posisi sikil ora normal, menehi tekanan ing sendi aksial ing ngendi balung metatarsal sing dawa ketemu karo balung sesamoid lan jempol. Tekanan sing kakehan bisa ngrusak balung utawa saraf ing sakubenge. Ing sawetara kasus, malah kaku kronis ing balung sikil ndadékaké kanggo fraktur ing wangun garis-garis alus.

Dhuwur tumit tengen

Solusi kanggo nyegah masalah ing balung metatarsal yaiku nganggo tumit sing kurang. Ing ngisor tumit, luwih alami posisi sikil. Dr Breiner nyaranake milih tumit sing dhuwure ora luwih saka 5 cm, lan malah tumit kasebut kudu dianggo kanthi moderat.

tumit stiletto

Sanajan kabeh sepatu hak dhuwur bisa nyebabake masalah, tumit sing tipis banget utawa tumit stiletto duwe risiko dhuwur. Minangka Dr Breiner ngandika, "Bobot wis klempakan ing siji wilayah." "Iki ndadékaké kanggo swaying nalika mlaku, lan tambah risiko tungkak sprained."

tumit chunky

Tumit sing amba utawa chunky minangka solusi yen tumit sing dhuwur perlu, amarga mbantu nyebarake bobot awak ing wilayah sing luwih gedhe lan merata, sing ndadekake sikil luwih stabil lan nyuda resiko tripping.

sepatu nuding

Sepatu sing tipis banget ing ngarep bisa uga elegan banget ing pendapat sawetara, lan bisa dadi tren anyar ing donya fashion saka wektu kanggo wektu. Sajrone wektu, iki bisa nyebabake nyeri saraf ing sikil, bunion, lepuh, lan penyakit palu. Sawetara wanita uga ngalami bruises ing kuku amarga tekanan konstan. Ukuran sepatu kudu pas lan cukup lebar kanggo njamin kenyamanan jempol lan ora meksa.

balet flat

Kanggo sepatu balet utawa sepatu flat sing diarani "flat", Dr Breiner mbandhingake karo mlaku ing karton, nuduhake yen sepatu kasebut nyebabake masalah ing lutut, pinggul lan punggung. Sepatu kasebut digandhengake karo kondisi sikil sing nyeri sing diarani plantar fasciitis.

sikat medis

Yen sampeyan seneng tampilan balet utawa sepatu balet sing rata, Dr Breiner ujar, solusi kasebut yaiku nggunakake kasur ortopedi sing over-the-counter (OTC) kanggo nyegah nyeri sikil sing entheng.

Yen ana karusakan sing wis disebabake nggunakake sepatu kasebut sajrone pirang-pirang taun, kasur medis bisa digawe kanthi resep sing digawe saka bahan gel khusus kanthi pangukuran khusus kanggo sikil supaya ora ana akibat luwih lanjut lan nyuda tekanan ing wilayah sensitif ing endi saraf saraf. sikil utawa pembuluh getih rusak.