Diabetes lan pasa, kepiye wong diabetes bisa cepet kanthi aman?

Diabetes lan pasa.Akeh pasien patah tulang ora nindakake pasa ing wulan suci Ramadhan amarga masalah lan bebaya kanggo kesehatane. Kepiye carane pasien diabetes bisa pasa ing wulan Ramadhan sing berkah tanpa nyebabake cilaka utawa komplikasi pasa? Lan panganan lan omben-omben apa sing kudu dihindari?

Dr. Mohamed Makhlouf, konsultan gastroenterologist, nerangake manawa akeh wong sing dehidrasi sajrone pasa, amarga sawetara prilaku lan kebiasaan mangan sing salah sing ditindakake wiwit sarapan nganti sahur, menehi saran supaya pasien diabetes ngindhari kebiasaan kasebut.

Dheweke ujar manawa pasien diabetes kudu ngindhari panganan sing ngemot persentase uyah sing akeh, lan ngedohi omben-omben sing ngemot persentase gula sing akeh, uga permen olahan, lan jus bisa diganti karo woh-wohan alami, amarga ngemot a isi gula suda dibandhingake karo jus industri.Dheweke nambahake manawa wong diabetes bisa ngganti gula sing diproses nganggo pati, nanging kanthi jumlah sing sithik, amarga pati kayata beras lan pasta menehi energi kanggo wong sing mbantu dheweke nalika pasa lan ngindhari panganan sing ngemot. lemak kuat kayata ghee lan butter.

waru lan asem

Dheweke ujar manawa wong diabetes bisa mangan omben-omben Ramadhan sing kurang gula, kayata waru, asam jawa lan carob, lan ngidini dheweke duwe permen cilik nalika ngindhari permen sing digoreng, lan uga bisa mangan protein sing diwakili ing daging, unggas utawa kacang-kacangan.

Dheweke nambahake manawa wong sing nandhang diabetes kudu mangan sayuran kanthi jumlah sing cukup lan kudu ngindhari gaweyan sing berlebihan sajrone pasa supaya ora nyebabake tingkat gula getih mudhun, supaya ora kena suhu sing dhuwur supaya ora nyebabake mundhut. jumlah gedhe saka cairan mbabarake dheweke kanggo dehidrasi.

Ahli gastroenterologi menehi saran supaya ngombe udakara 11 cangkir macem-macem banyu lan omben-omben panas lan Ramadhan sajrone wektu saka buka puasa nganti sahur, lan tindakake kanggo ngukur tingkat gula getih.