Beetroot nourishes lan nyegah penyakit

Wis pirang-pirang abad, wong-wong wis mangan beetroot. Sayuran oyod sing sederhana iki nduweni manfaat kanggo kesehatan, sing paling penting yaiku:

XNUMX- Ningkatake kesehatan jantung

XNUMX_ Nambah aktivitas lan nambah kapasitas otot

XNUMX_ Anti-inflamasi

XNUMX_ Nyegah kanker

XNUMX_ Nambah kesehatan mental

XNUMX. ngresiki awak saka racun

XNUMX. Nyegah saka constipation

XNUMX_ Nyegah diabetes