Sinau babagan minyak atsiri sing paling apik kanggo ngilangi stres

 Cara ngobati stres kanthi lenga alami

 Kita bisa ngrasakake stres amarga stres sing dawa sing nyebabake kesehatan umume mudhun, sing bisa nyebabake akeh penyakit kronis kanthi fisik, mula kita kudu nggunakake obat alami kanggo kuatir lan gangguan swasana ati liyane sing aman lan ora nyebabake. efek sisih mbebayani kaya akeh obat Anti-kaku.

Sampeyan ana ing artikel iki Cara alami sing migunani kanggo nambani akeh kondisi neurologis, kalebu:

 Minyak Lavender:

 Minyak lavender mbantu ngobati kuatir lan stres lan ngendhokke awak. Nerapake lenga kanthi topikal utawa nghirup lavender bisa mbantu tenang lan nyuda gejala kuatir kayata gugup, sirah, lan nyeri otot.

 Lebokake 3 tetes minyak lavender ing telapak tangan banjur gosok ing gulu lan bangkekan, utawa langsung dihirup.

 Kajaba iku, nambahake 5-10 tetes ing banyu adus anget bisa nglawan stres kanthi alami.

Minyak chamomile:

Minyak chamomile mentah digunakake kanggo nenangake saraf lan nyuda stres amarga sifat sedative lan santai.

Inhaling chamomile tumindak minangka stimulan kanggo wilayah emosi otak amarga wewangian ditularaké langsung menyang otak kanggo bantuan nglawan gejala kuatir.

 Kajaba iku, nalika lenga chamomile dijupuk kanthi lisan, bisa nyuda gejala kuatir lan depresi yen dibandhingake karo obat kimia.

 Iki bisa ditindakake kanthi nguap sawetara tetes lenga chamomile ing omah utawa ing kantor, nyedhot langsung saka botol utawa ditrapake ing gulu, dada lan bangkekan.

 Chamomile uga becik kanggo bocah-bocah digunakake minangka obat alami kanggo kram ing umum.

Topik liyane:

Permen karet ngilangake stres, mula kepiye? 

Yoga lan pentinge kanggo nambani stres lan kuatir

Apa panganan sing nglawan depresi?

Efek kurang turu ing kesehatan mental