Apa manfaat saka sage kanggo kesehatan?

Sage sugih nutrisi, utamane vitamin K, sanajan kalori sing sithik. Siji sendok teh (0.7 gram) ngandhut 10% saka kabutuhan vitamin K saben dina. Isine mung magnesium, seng, tembaga, lan vitamin A, C, lan E.

Manfaat saka sage kanggo kesehatan:

Anti-oksidan:

Sugih antioksidan sing ana gandhengane karo akeh keuntungan kesehatan, kalebu fungsi otak sing luwih apik lan nyuda risiko kanker

Dukungan kesehatan mulut:

Nduweni sifat antimikroba sing bisa mateni mikroba sing nyurung pertumbuhan plak

Ngurangi tingkat gula getih:

Sage bisa nyuda tingkat gula getih kanthi nambah sensitivitas insulin,

Ndhukung memori lan kesehatan otak:

Iku uga katon kanggo mungkasi Kurangé populasi ing acetylcholinesterase (ACH), kang nduweni peran ing memori. Nalika tingkat ACH duwe peran ing penyakit Alzheimer

Perlindhungan marang sawetara kanker:

Riset nuduhake manawa sage bisa nglawan sel kanker tartamtu, kayata. Mulut, usus, ati, cervix, payudara, kulit lan ginjel.

Topik liyane:

Rahasia lenga lemongrass kanggo kesehatan kita

Sinau babagan serai..lan khasiat sing luar biasa kanggo kesehatan awak

Sepuluh keuntungan saka mint sing ndadekake tanduran obat paling dhuwur

Apa keuntungan sing luar biasa saka rosemary