Wolung Obat Cepet kanggo Sakit Kepala

banyu 

Yen sirah sampeyan disebabake dehidrasi, sampeyan bisa kanthi gampang ngilangi rasa lara kanthi ngombe banyu sing akeh, yaiku obat sirah sing efektif banget. Mung ngombe segelas banyu lan njupuk sips cilik sedina muput kanggo hidrasi lan nyuda rasa lara nalika sampeyan lara.

Diet

Diet sing seimbang nyuda akeh masalah kesehatan lan estetika, nguatake kekebalan awak lan nglawan infeksi. Cairan nyuda tekanan lan inflamasi. Kajaba iku, ngombe banyu anget mbukak sinus, nyuda inflamasi, lan nyuda sirah.
Vitamin C sugih antioksidan sing nglawan infeksi sinus lan ningkatake sistem kekebalan awak. Mangan panganan sing sugih vitamin C kayata jeruk, lemon, nanas, brokoli, stroberi, apricot, lan delima. Ngombe teh sing sugih vitamin C kayata lemon utawa teh ijo. ngelu.

jahe 

Jahe ngandhut sipat anti-inflamasi lan analgesik kanggo ngobati nyeri sirah sinus. Oyod jahe seger dipotong dadi irisan lan digodhog ing banyu suwene 10 menit.
Ngombe nalika isih anget utawa nyampur jus jahe lan lemon kanthi proporsi sing padha lan ngombe kaping pindho saben dina.
Sampeyan uga bisa nggawe tempel saka rong sendok teh banyu lan siji sendok teh bubuk jahe, aduk kanthi becik lan aplikasi langsung ing bathuk.

lenga peppermint

Minyak peppermint minangka salah sawijining obat omah sing paling apik kanggo ngelu lan nduweni sifat sing nyenengake kanggo ngobati sirah.
Njupuk sawetara tetes lenga peppermint lan pijet alon-alon ing bathuk lan ing mburi gulu kanggo ngilangi rasa lara kanthi cepet. Cara liya yaiku nambah sendok teh mint garing ing secangkir banyu sing nggodhok lan madu sethithik. 10 menit banjur ngombe.

paket es

Kompres es utawa kadhemen bisa digunakake kanggo nambani migren utawa nyeri sirah sinus.Kanggo nyingkirake sirah, sampeyan kudu mbatesi aliran getih menyang wilayah sing kena. Njupuk andhuk lan lebokake ing banyu es, gosok sethithik kanggo ngilangi keluwihan banyu, banjur langsung dilebokake ing bathuk lan ninggalake limang menit, sampeyan uga bisa njupuk sawetara es batu lan ditrapake ing bathuk.

apel

Apel efektif banget kanggo ngelu. Sing kudu ditindakake yaiku mangan apel saben dina kanggo entuk asil sing paling apik lan disiram uyah. lan cuka bisa digunakake kanggo nglawan sirah kanthi gampang.Ambune apel ijo bisa mbantu nyuda nyeri sirah.
Utawa, sijine 3-4 sendok teh cuka sari apel ing mangkuk gedhe banyu panas, nyelehake andhuk ing sirah, lan ambegan uap kanggo 10 nganti 15 menit.

kayu manis

Nyampur 1 sendok teh bubuk kayu manis, 2/5 sendok teh bubuk cendana lan banyu kanggo nggawe pasta, aplikasiake campuran ing bathuk, ninggalake nganti 8-XNUMX menit, banjur mbilas nganggo banyu.

Kafein

Minuman berkafein (kopi, tèh ireng utawa ijo lsp.) bisa mbantu ngobati gejala sirah amarga ngelu nambah tingkat adenosin ing getih lan kafein mbantu mblokir reseptor adenosin. Ombenan sing ngandhut kafein, utamane sing duwe tekanan darah tinggi, ora kena dikonsumsi kanthi berlebihan.

 Topik liyane: 

Gejala kekurangan zat besi ing wanita lan cara kanggo nambani

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج