Supaya ora tiba ing spiral nyalahke, wolung panganan nyegah kanker

Ana kang kandha, lelara iku wis takdir, mula manungsa ora bisa nyegah awake dhewe saka apa sing wis ditetepake dening Gusti, sanajan dheweke nata ing donya, lan kadhangkala minangka ujian kanggo kita utawa awake dhewe sing nggugah kita saka dalan sing salah. Nanging, iki ora ateges kita nglirwakake kesehatan lan safety lan tansah nyalahake nasib, supaya ora keduwung ing sawijining dina, lan rumangsa kepepet, dina iki kita bakal ngrembug bareng babagan panganan sing bisa nyuda kemungkinan kena penyakit iki. penyakit ganas.Akeh sing tatu lan kulawargané menyang neraka.

Mesthine, deteksi awal kanker minangka cara paling apik kanggo ngilangi penyakit kasebut ing pucuk. Nanging, mangan panganan sehat bisa nyegah infèksi utawa wektu tundha tiba ing genggaman.

Lan koran (The Daily Mail) nyatakake yen dhaptar panganan sehat sing menehi saran supaya maca supaya ora kanker yaiku:

1- Kembang kol utawa kembang kol:
Kembang kol ngandhut sulforaphane, senyawa kimia sing nduweni efek anti-kanker. Sawise brokoli rusak, zat iki dibebasake, mula dianjurake kanggo ngunyah sadurunge ditelan. Senyawa kimia iki bisa nemokake lan ngrusak sel kanker tanpa ngrusak sel sehat.

2- Wortel
Sanajan wortel dikenal apik kanggo paningal, riset sing ditindakake sajrone sepuluh taun kepungkur nuduhake yen wortel uga apik kanggo kanker tartamtu, kalebu kanker prostat.

3 - Alpukat:
Ora akeh sing seneng karo woh-wohan iki, nanging alpukat minangka panganan sing akeh manfaate, mula koran Inggris ngajak supaya kalebu ing menu pawon.

Avocado ngemot akeh nutrisi - sing paling akeh yaiku antioksidan sing dituduhake bisa nyuda risiko kanker tartamtu.

4 - Brokoli:
Iki minangka tanduran sing padha karo kembang kol lan salah sawijining zat alami sing paling apik sing bisa nglawan macem-macem jinis kanker, sing paling penting yaiku kanker usus besar. Lan apa brokoli seger, beku utawa masak, iku njaga paling saka nilai nutrisi.

5 - Tomat:
Tomat sehat lan enak ing wektu sing padha. Tomat mbantu awak manungsa mbebasake lycopene, yaiku antioksidan lan migunani kanggo nglawan kanker.

Ana pirang-pirang cara kanggo mangan tomat, kanthi mangan mentah utawa dimasak, lan uga bisa dicampur dadi jus.

6- Kacang:
Yen sampeyan pengin nglindhungi dhewe saka kanker payudara utawa prostat, gunakake walnuts. Dheweke ngemot asam lemak omega-3, jinis asam lemak sing migunani kanggo kesehatan manungsa, amarga nyuda risiko penyakit arteri koroner lan nyuda kolesterol dhuwur. Walnut uga minangka tanduran sing apik kanggo sarapan utawa minangka cemilan cepet (cemilan) ing antarane dhaharan utama.

7 - Bawang Putih:
Mangan bawang putih akeh mupangat kanggo kesehatan, salah sijine, mesthi, bisa nyegah kanker. Bawang putih bisa nyegah wutah lan panyebaran sel kanker ing awak. Kajaba iku, nduweni sipat antivirus lan antibakteri, amarga bisa digunakake minangka antibiotik, utamane kanggo nglawan jamur infèksius.

8 - jahe:
Panaliten nuduhake manawa jahe luwih apik tinimbang obat kanker kanggo nglawan sel kanker, utamane sel kanker prostat.

Kajaba iku, jahe nduweni sifat anti-inflamasi, lan mbantu nambani penyakit gerakan. Yen sampeyan nandhang penyakit mabuk, sampeyan mung kudu mangan irisan jahe garing, utawa nggodhok jahe ing banyu minangka jus utawa teh.