Gallstones .. Nimbulaké .. lan cara kanggo nyegah
Apa watu empedu, lan faktor apa sing mbantu pembentukane?
Gallstones minangka celengan hard saka jus pencernaan sing dibentuk ing gallbladder, sing dumunung ing sisih tengen weteng lan ing ngisor ati. Gallstones ukurane saka wedhi cilik nganti werni golf gedhe. Sawetara wong ngembangake watu siji, dene liyane ngembangake sawetara watu bebarengan.
Alasan kanggo pembentukan:
Tambah kolesterol ing empedu
Kandung empedu biasane ngetokake bahan kimia sing larut kolesterol kang disekresi dening ati. Nanging yen tingkat sekresi kolesterol dening ati mundhak, keluwihan kolesterol dibentuk ing bentuk kristal lan pungkasane dadi watu.
Tambah bilirubin ing empedu:
و bilirubin Iki minangka bahan kimia sing diprodhuksi nalika awak ngrusak utawa ngrusak sel getih abang. Sawetara penyakit, kayata sirosis ati, nambah tingkat sekresi zat iki, lan kanthi mangkono bilirubin sing berlebihan nyumbang kanggo pembentukan watu empedu.
Ora ngosongake gallbladder kanthi normal:
Akibaté, empedu bisa dadi konsentrasi banget, sing nyumbang kanggo pembentukan watu empedu.
Faktor sing nyumbang kanggo pambentukan watu empedu
Kurang gerakan
Bisa dibentuk nalika metengً
Diet dhuwur lemak
Diet kolesterol dhuwur
Diet kurang serat
faktor genetik
Diabetes
ilang bobot kanthi cepet
Njupuk obat sing ngandhut estrogen
Penyakit ati
Carane ngurangi risiko gallstones
diet sing bener. Coba tetep ing wektu mangan biasa saben dina
Tindakake diet sing tepat kanggo awak Yen sampeyan kudu ngilangi bobot, sampeyan bisa mlaku alon-alon. Mundhut bobot kanthi cepet bisa nambah risiko ngembangake watu empedu
Usaha kanggo entuk bobot sing sehat Obesitas lan kabotan nambah risiko ngembangake watu empedu.Yen sampeyan tekan bobot sing sehat, terus njaga kanthi diet lan olahraga sing sehat