Gawe video sampeyan dhewepanganan 
Mitos umum babagan panganan sing diidini lan dilarang kanggo diabetes
Mitos umum babagan panganan sing diidini lan dilarang kanggo diabetes
Mitos umum babagan panganan sing diidini lan dilarang kanggo diabetes
Panganan tanpa gula ora nambah gula getih
Karbohidrat uga nambah gula getih, contone, biskuit tanpa gula ngemot 20 g karbohidrat, saéngga mengaruhi tingkat gula getih.
Diabetis ora bisa mangan kentang biasa, nanging kentang manis ora apa-apa.
Kaloro jinis kasebut ngemot jumlah karbohidrat sing padha, nanging beda karo isi vitamine.
Madu luwih apik tinimbang gula
Loro-lorone ngemot gula lan karbohidrat sing kira-kira padha saben sendok (madu bisa ngemot luwih akeh), bedane madu rasane luwih manis, mula sathithik cukup kanggo pemanis.
Produk tanpa gluten ora ngemot karbohidrat
Produk tanpa gluten ora kudu bebas saka karbohidrat. Jenis pati liyane, kayata kentang utawa pati beras, bisa uga kalebu ing komposisi, tinimbang gandum, sing ngandhut gluten.
Rice, pasta lan pastries kudu rampung nyingkiri
Sampeyan bisa nyuda asupan utawa mangan produk sing digawe saka gandum wutuh, kayata roti coklat utawa beras coklat.
Woh-wohan sugih ing gula
Pancen woh-wohan ngemot gula alami sing diarani fruktosa, sing mengaruhi tingkat gula getih, nanging sugih ing vitamin, serat lan senyawa sing perlu kanggo nglawan penyakit, cukup mung kanggo nyuda jumlah sing dikonsumsi.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu