Sinau babagan panganan sing mbantu ngresiki usus besar:

Usus gedhe ngandhut milyaran bakteri sehat sing nduweni kemampuan kanggo nglawan "bakteri mbebayani" sing nyerang. Yen sampeyan tansah kembung, lan duwe usus kesed, ngerti yen sampeyan kudu nyingkirake racun kasebut.
Diet sing ora apik, gaya urip sing ora aktif lan masalah usus sing asring bisa nyebabake kanker kolorektal
Kanggo ngresiki usus Mangkene sawetara panganan sing paling apik kanggo ngresiki awak kanthi alami:

Lemon:

Lemon nduweni sipat antiseptik sing nduweni kemampuan kanggo nglawan bakteri sing mbebayani ing awak kita. Banyu lemon apik kanggo nyuda jumlah bakteri ala sing manggon ing usus.
Lemon uga nduweni kemampuan kanggo ngedhunake kolesterol, nyuda sel lemak, lan njaga tingkat gula getih.

cabai:

Panas mrico wis akeh buktiaken keuntungan kesehatan. Mrica ngandhut capsaicin, sing nyuda napsu, nambah energi, nambah pembakaran lemak, nyuda kolesterol, lan nyuda jumlah sel kanker. Kabeh tumindak kasebut penting kanggo kesehatan usus.

jahe:

Jahe minangka salah sawijining rempah-rempah sing paling umum ing donya. Iki digunakake saka sikil ing perawatan macem-macem penyakit, amarga sifat antiseptik.

apel:

Apel nduweni akeh manfaat kanggo kesehatan, woh iki ngemot antioksidan, serat, lan fitokimia sing dhuwur
Fitokimia iki efektif kanggo nyuda kolesterol, ningkatake kesehatan jantung, lan nyegah pertumbuhan sel kanker - utamane kanker usus besar.

uyah segara:

Uyah segara nduweni kemampuan kanggo ngatur banyu ing awak, ningkatake keseimbangan pH sing sehat ing sel, lan nyerep partikel panganan liwat usus.