Lima fakta babagan lungguh sing dawa banget

1- Kapabilitas awak kanggo ngasilake hormon insulin saya suda, luwih suwe wong lungguh nganti suwe, sing ndadekake dheweke bisa ngalami diabetes.

2- Suwene wektu lungguh, luwih alon karya otak, amarga nyuda akses getih murni lan oksigen.

3- Kolesterol HDL suda 20% sawise mung rong jam lungguh terus

4- Ora malah jam kegiatan fisik sedina cukup kanggo ngatasi cilaka sing disebabake dening lungguh kanggo wektu sing suwe

5- Wong sing lungguh luwih saka 23 jam seminggu luwih cenderung kena penyakit jantung