Lima solusi kanggo nambani masalah bruxism

Lima solusi kanggo nambani masalah bruxism

Kene sawetara saka obat sing bisa nyegah untu mecah lan masalah related kanggo masalah tutuk iki-

1. Nganggo cangkem.

Mouthguards minangka jinis splint sing bisa migunani kanggo bruxism nalika turu. Mouthguards digawe khusus miturut untu lan ukuran cangkeme. Bisa diresepake dening dokter gigi miturut tahap grinding utawa "bruising." Nganggo mouthguards. mbantu nglindhungi untu Iku prosedur larang tanpa resep. Sampeyan uga bisa nyegah karusakan dental lan nyuda rasa kesel rahang. 

2. injeksi Botox.

Suntikan Botox sing diwenehake marang pasien nyuda rasa lara lan kesulitan mecah untu sing nyebabake gangguan lisan, lan miturut sawetara panaliten sing ditindakake dening peneliti, injeksi Botox ditemokake bisa migunani kanggo nambani kondisi mecah untu, nanging isih ana studi. mesthine bakal dikonfirmasi ing hubungan iki.

3. Teknologi biofeedback.

Iki minangka teknik sing digunakake lan dirancang kanthi cara supaya wong ngerti prilaku kanggo ngilangi masalah kasebut, uga bisa digunakake kanggo nyuda bruxism. Sajrone biofeedback, terapis bener mbantu ngontrol otot rahang kanggo nyegah untu mecah ing akeh aspek.

Nanging sampeyan kudu ngerti yen efek saka perawatan iki winates banget kanggo bruxism. Panggunaan jangka panjang lan stimulasi listrik bisa uga ora mbantu. 

4. Ngurangi stress..

Ana sawetara cara nyuda stres sing bisa digunakake kanggo nyegah untu mecah. Bisa uga ana hubungane karo masalah kesehatan mental kayata stres lan kuatir. Akeh wong sing duwe pakulinan keroting untu nalika lagi kuwatir utawa ngalami emosi sing abot kayata nesu lan depresi..

5 latihan kanggo otot-otot ilat lan rahang

Ana sawetara latihan sing migunani kanggo ngontrol otot rahang. Motif pungkasan yaiku nyelarasake rahang lan tutuk kanthi cara sing rahang katon santai lan otot-otot rai njaga keselarasan sing tepat.