Lima keuntungan gaib saka ghee alam

Lima keuntungan gaib saka ghee alam

Beda karo kapercayan umum, ghee minangka sumber vitamin A, D, E lan K sing apik, uga asam lemak omega-3 lan omega-9, lan nutrisi ing ghee nyedhiyakake nilai tambah kanggo diet sehat.

Miturut India Today, ghee alami nyedhiyakake 5 keuntungan kesehatan magis kaya ing ngisor iki:

1. Ngapikake pencernaan

Ghee minangka sumber asam butirat sing apik, asam lemak rantai cendhak sing mbantu ningkatake pencernaan. Asam butyric uga bisa mbantu nyuda inflamasi ing usus.

2. Ngundhakake kakebalan

Ghee ngandhut vitamin A lan D, sing penting kanggo sistem kekebalan sing sehat. Vitamin A mbantu ngasilake sel getih putih sing nglawan infeksi. Vitamin D mbantu ngatur sistem kekebalan lan tetep bisa digunakake kanthi bener.

3. Ningkatake kesehatan jantung

Kandungan asam lemak omega-3 ing ghee menehi manfaat kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 bisa mbantu nyuda tingkat kolesterol lan nyuda resiko penyakit jantung.

4. Ngapikake fungsi otak

Ghee nggabungake asam omega-3 lan omega-9 kanthi proporsi dhuwur, sing dikenal minangka asam lemak penting kanggo fungsi otak, amarga bisa nambah memori, sinau lan konsentrasi.

5. Ningkatake kesehatan kulit

Amarga minangka sumber vitamin A lan E sing apik, ghee minangka nutrisi penting kanggo kulit sing sehat. Vitamin A mbantu ndandani sel kulit sing rusak lan nyuda kerutan, dene Vitamin E minangka antioksidan sing bisa mbantu nglindhungi kulit saka karusakan.

Ramalan horoskop Maguy Farah kanggo taun 2023