Lima fakta kesehatan sing sampeyan kudu ngerti

Lima fakta kesehatan sing sampeyan kudu ngerti

Minuman panas nalika cuaca panas

Sawetara bisa uga mikir yen ngombe sing adhem bisa kanggo nyuda rasa panas. Ananging panaliten nedahaken bilih ing dinten ingkang panas, ngunjuk wedang panas saged ngremenaken badan ingkang adem, amargi nalika ngombe wedang ingkang panas, awak ngetokaken kringet kangge ngedhunake suhu. Tambah kringet minangka kunci kanggo ngilangi rasa panas, mula ngombe minuman panas bakal entuk asil sing dikarepake.

Otot sing paling kuat ing awak manungsa

Kita bisa ngukur kekuatan otot kanthi cara sing beda-beda. Sing nggumunake, otot sing paling kuat ing awak manungsa ora ana ing tangan lan sikil, nanging otot rahang, sing bisa menehi tekanan paling gedhe. Panaliten nuduhake manawa rahang manungsa bisa ngunci untu kanthi kekuwatan udakara 91 kilogram utawa 890 Newton!

 Balung tangan lan sikil

Nalika lair, awak manungsa nggawa kira-kira 300 balung lan balung rawan, sing pungkasane gabung nalika wis diwasa. Awak manungsa diwasa dumadi saka 206 balung, 106 ing antarané ana ing tangan, sikil, lan sikil. Balung lengen minangka salah sawijining balung sing paling kerep patah lan nyebabake meh setengah saka kabeh ciloko balung diwasa.

 Efek samping bebas kolesterol

Label ing sawetara produk pangan nyatakake bebas kolesterol, nanging pratelan kasebut ora ateges panganan kasebut apik kanggo tingkat kolesterol ing awak manungsa. Lemak trans, sing ningkatake tingkat kolesterol, ora ngemot kolesterol kanthi alami nanging bisa mbebayani kanggo tingkat kolesterol.

Panganan sing digoreng lan panganan sing dipanggang minangka panganan sing akeh lemak trans, kayata lenga sayur-sayuran sing dihidrogenasi sebagian lan lemak jenuh, sing kudu dihindari sabisa-bisa amarga mbebayani lan ningkatake tingkat kolesterol getih.

Upaya ngilangi rasa kesel

Asil panaliten ilmiah nyatakake yen wong kesel utawa kesel, olahraga bisa menehi energi luwih akeh kanggo ngatasi rasa kesel, lan ora lungguh kanggo ngaso lan santai. Panliten kasebut nemokake yen aliran getih lan oksigen liwat awak bakal menehi energi luwih akeh lan ningkatake swasana ati lan bisa nyumbang kanggo nambah tingkat endorfin, hormon sing aran apik.

Hawa adhem apik kanggo kesehatan

Suhu kadhemen mbantu nyuda alergi lan inflamasi, amarga riset nuduhake yen cuaca adhem bisa mbantu sampeyan mikir kanthi luwih cetha lan nindakake tugas saben dina kanthi luwih apik. Cuaca sing adhem uga bisa mbantu nyuda resiko penyakit; Ora ana nyamuk, sing bisa nularake penyakit kayata Zika, virus West Nile lan malaria nalika musim dingin.

Topik liyane: 

Kepiye cara sampeyan ngatasi wong sing ora nggatekake sampeyan kanthi cerdas?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها