Lima tips kanggo nglindhungi kulit saka panas mangsa panas

 Sampeyan uga kudu nyingkiri omben-omben lan omben-omben energi sing ngemot gula lan kafein sing akeh, amarga mbantu awak ilang banyu sing ditahan.

Moisturizing

Nyedhiyakake hidrasi sing dibutuhake kanggo awak ing wayah esuk lan sore, liwat pelembab sing ngemot minyak lan vitamin kayata vitamin "E" lan vitamin "B", minangka vitamin nglindhungi kulit saka dehidrasi lan njaga kesegaran.ف

Ana perlu kanggo nggunakake krim pangayoman srengenge sedina muput, njupuk menyang akun apa cocok kanggo jinis kulit, lan aja lali sing krim pangayoman srengenge nyuda efek sawise rong jam nggunakake.

Nyingkiri cahya srengenge

Dheweke uga njaluk supaya ora kena sinar srengenge nganti suwe, milih sandhangan katun, lan nganggo kacamata hitam kanggo nglindhungi wilayah ing sakubenge mata saka sinar srengenge sing mbebayani sing nyebabake bunderan peteng katon.

Dermatologi uga menehi saran supaya mangan sayuran lan woh-wohan amarga bisa njaga kulit, amarga woh jeruk kayata jeruk lan lemon ngemot antioksidan lan vitamin C, sing mbantu nglindhungi kulit saka sinar sing mbebayani.

Dheweke uga ngajak mangan sayuran ijo sing ngemot persentase banyu sing akeh, kayata timun lan celery, uga iwak sing ngemot persentase "omega-3" sing dhuwur, sing ngrangsang kolagen sing njaga kesegaran lan nglindhungi munculé kerut. .