Enem panganan sing bakal nggawe sampeyan seneng lan nambah swasana ati sawise mangan

Wigati, panganan ora mung mengaruhi kesehatan fisik, nanging uga kesehatan mental. Apa sampeyan ngerti yen sawetara panganan bisa nyebabake swasana ati sing ala utawa apik? Ayo sinau babagan panganan sing bisa nambah swasana ati lan nggawe sampeyan seneng.

 شة

 Coklat peteng nggawe rasa nyaman lan tenang,

mrico

Mrico nambah endorfin ing awak, sing nambah rasa marem lan rasa seneng.

Bawang Putih

 Bawang putih ningkatake sekresi serotonin hormon seneng.

bawang

Bawang bisa ningkatake kesehatan otak lan nglawan depresi.

klapa

Klapa ngandhut lemak sing nambah swasana ati

jamuran

Kanggo jamur, nambah sekresi hormon rasa seneng.