Kebiasaan saben dina sing mbebayani kanggo mripat

Mripat lan indra paningal mujudake barang kang aji banget kang diduweni dening manungsa ing indra, mula kita wajib sinau cara-cara kanggo njaga mripat lan ngedohi pakulinan kang awon kang ngrugekake.

Kebiasaan saben dina sing mbebayani kanggo mripat 

Paparan srengenge tanpa kaca tingal 

Srengenge pancen kuwat, kalebu sinar ultra violet, lan mbebayani banget kanggo mripat, sanajan srengenge ditutupi awan, nganggo kacamata hitam minangka kewajiban kanggo njaga mripat.

Nonton film ing komputer

Layar komputer 30 cm adoh saka mripat, lan iki bisa cilaka mripat lan nimbulaké ngelu, supaya sampeyan kudu ngaso saka wektu kanggo wektu lan katon minangka adoh sabisa kanggo ing paling 5 menit.

sisih mripat 

Lali ujung mripat nyebabake iritasi lan gatal, lan yen kedadeyan kasebut nalika nggunakake komputer utawa nalika maca, tetes kudu digunakake. Luh gawean sing nglindhungi lan moisturize mripat.

kurang turu 

Kurang turu nyebabake bunderan peteng lan bengkak ing area sekitar mripat.Ing wayah wengi, mripat bisa nganyari maneh aktivitas lan relaxes, saéngga kurang turu bisa nimbulaké bebaya nyata kanggo mripat lan nyebabake kekeringan.

Maca ing transportasi lan komunikasi  

Maca ing sarana transportasi ora dianjurake, amarga mripat tetep obah lan nyoba njaga fokus, sing nyebabake ngelu lan sesanti burem, mula luwih becik maca ing papan sing tetep.