Nambani emosi sampeyan ana ing tangan sampeyan

Sinau carane ngontrol emosi sampeyan

Apa sampeyan terus-terusan gugup? Iki minangka teknik Jepang sing mbantu sampeyan ngontrol emosi lan ngendhokke kabeh awak kanthi cepet lan efektif.
Sampeyan mung kudu mencet driji (pinky) kanggo menit lengkap lan sampeyan bakal sok dong mirsani sing swasana ati wiwit nambah, sampeyan bisa mbaleni proses padha ing tangan liyane uga.

Saben driji tanggung jawab kanggo emosi sing beda:

Jempol tanggung jawab kanggo mual
Jari telunjuk nggambarake rasa wedi
driji tengah padha nesu
Jari manis digandhengake karo rasa sedhih
Pungkasan, pinky tanggung jawab kanggo stres