Naps awan mbantu otak ngolah informasi sing didhelikake saka kesadaran.

Kepiye carane turu mbantu kita ngolah informasi?

Ana bukti sing yakin manawa kenangan dikembangake sajrone turu "gelombang alon". Ing jam tangi, nalika sel otak sinau informasi, dheweke menyang hippocampus, area memori otak. Memori isih banget rapuh, lan sajrone turu, jaringan saraf antarane hippocampus lan otak liyane diaktifake.

Nggunakake EEG, kita ndeleng siklus gelombang otak sing penting kanggo nguatake memori kasebut.

Kepiye sampeyan nyoba apa turu nambah wawasan?

Kita ngembangake tugas nggunakake tembung sing ana gandhengane karo emosi. Kita nampilake tembung ing layar kanthi kurang saka 50 milidetik [siji nganti rong puluh detik] banjur diblokir, mula ora ana sing sadar weruh tembung kasebut. Banjur kita ngenalaken tembung liyane "goal" sing bisa padha utawa padha karo tembung disguised: contone, tembung sing didhelikake "ala" bisa ditampilake kanggo peserta lan banjur ndeleng "ora seneng" utawa "seneng," lan kita njaluk menyang. pencet tombol - diterangake minangka "apik" utawa "ala" - lan direkam carane cepet padha dipencet. Wong luwih cepet nanggapi yen tembung sadurunge padha amarga tembung sing padha butuh wektu luwih suwe.

Sabanjure, kita menehi peserta wektu tangi utawa turu, lan padha nindakake tes sing padha. Wong sing turu bisa nonton film utawa maca buku, lan kudu tetep tangi. Wong sing turu wis tekan 90 menit turu.

Asil kasebut nuduhake yen wong sing ndaftar luwih cepet nanggapi tembung sing dituju. Iki minangka panaliten sing cukup cilik, mung ana 16 wong lan umure akeh. Kita butuh klompok sing luwih gedhe lan bakal nggunakake EEG kanggo nemtokake tahap turu sing katon kanggo prédhiksi kinerja ing tugas kasebut. Kita uga bakal nindakake tes sewengi. Wektu turu sing cendhak bisa nambah aspek memori lan pamikiran, nanging yen sampeyan turu 15 menit ing wayah awan, apa luwih becik tinimbang turu 15 menit ing wayah wengi?

Apa aplikasi praktis?

Kita bisa ndeleng wong sing ora turu lan ndeleng macem-macem masalah, ora mung babagan kesehatan mental lan kognitif, nanging uga kesehatan umume. Sawetara pasien kanthi gangguan kognitif entheng lan demensia duwe masalah karo sesanti lan nggawe keputusan, lan kita bisa ndeleng manawa ana ruangan kanggo nambah iki liwat modifikasi turu. Iki bisa uga liwat prakara sing prasaja kaya karesikan turu pribadi, nanging uga stimulasi otak sing luwih rumit nggunakake swara utawa obat-obatan sing bisa ningkatake turu jero sing bisa mbantu perawatan.