Manfaat teh matcha kanggo kesehatan

Teh matcha Jepang yaiku wêdakakêna tèh ijo sing godhongé tuwuh ing iyub-iyub kanggo nambah kandungan klorofil, sing menehi tèh werna ijo sing khas.

Manfaat utama teh matcha kanggo kesehatan:

Sugih ing antioksidan, ngandhut teh matcha Nduweni antioksidan 7 kaping luwih saka coklat peteng lan 17 kaping luwih saka cranberry.

Nglindhungi teh matcha Iki nyegah kanker amarga ngandhut asam epigallocatechin gallate.

Wis dianggep teh matcha Anti-tuwa lan pratandha saka tuwa.

teh matcha Anti-inflamasi sing mengaruhi awak.

Wis dianggep teh matcha Ngurangi kolesterol.

ngedongkrak teh matcha Ngobong lemak lan ilang bobot.

Mbusak teh matcha racun saka awak lan njaga

Kalebu teh matcha Isine asam amino sing dikenal minangka theanine, sing ngrangsang otak kanggo nyuda stres.

nyedhiyakake teh matcha Awak kanthi energi amarga ngemot kafein, sing nambah fokus lan kajelasan pikiran.

Kalebu teh matcha Nduwe tingkat serat sing gampang diserep sing bisa nyuda sembelit lan njaga sistem pencernaan.

mbantu teh matcha ing stabil gula getih.

Sumber: Body Building