Mupangat ora kaetung saka mlaku tanpa alas kaki ing musim panas iki

Musim panas wis nyedhak karo pantai pasir sing anget lan srengenge emas sing sumunar. Apa sampeyan wis siyap nyopot sepatu lan ngambang tanpa alas? Ora mung olah raga, nanging akeh keuntungane. Ayo kenal bareng dina iki karo Anna Salwa.

Kaping pisanan, lumampah tanpa sepatu nglindhungi jamur sikil lan nduweni manfaat kanggo kesehatan punggung, sistem kekebalan, lan akeh keuntungan liyane sing dipantau dening para ahli, sing nandheske kudu ninggalake sepatu saka wektu kanggo wektu.

Mlaku tanpa alas kaki akeh mupangat kanggo awak, sing ndadekake para ahli nandheske pentinge bebas saka sepatu. Mlaku tanpa alas kaki mbantu nglatih otot sikil, sing dadi kuwat amarga mlaku ing lemah sing ora rata. Uga mbantu nalika kanak-kanak lan remaja ing wutah sing tepat lan sehat saka sikil.

Salah sawijining kaluwihan mlaku tanpa alas yaiku mbantu ngaktifake otot sikil lan nggawe luwih anget, amarga minangka pijet sikil alami. Para ahli ngonfirmasi, miturut situs web "Parvus" Jerman, kesalahan saka gagasan umum sing mlaku tanpa alas kaki nyebabake kadhemen utawa ngrusak ginjel utawa organ internal ing awak.

Umumé, sepatu, utamane wanita kanthi hak dhuwur, nyebabake distorsi saka wangun sikil lan driji sikil, blisters, lan ngrusak kuku jempol saka wektu. Minangka kanggo mlaku tanpa alas, iku mbantu ing Gamelan kulit lan njaga wangun sikil lan kesehatan kuku. Iki uga mbantu nyetel lan mlaku kanthi moderat.

Keuntungan mlaku tanpa alas kaki tanpa sepatu

Nglindhungi mburi lan ngiyataken sistem imun

Mlaku tanpa sepatu migunani kanggo kesehatan punggung, lan pengalaman mbuktekake manawa masyarakat sing mlaku tanpa sepatu asring luwih sehat tinimbang masyarakat sing gumantung ing sepatu kanthi permanen, lan biasane nyeri punggung lan vertebrae ing antarane.

Mlaku tanpa alas kaki uga nyumbang kanggo ngreksa marang selesma lan nguatake sistem kekebalan, amarga owah-owahan suhu nambah daya tahan awak. Para ahli menehi saran, miturut situs web "Parvus", mlaku tanpa alas kaki sajrone seprapat jam ing es ing dina mangsa sing atos, amarga iki nduweni akeh manfaat kesehatan lan mbantu anget sikil ing wayah wengi. Mlaku tanpa alas kaki nglindhungi saka vena varikos amarga nambah efektifitas pompa getih menyang vena, lan kanthi mangkono vena varikos sing ngganggu ora kedadeyan, utamane kanggo wanita.

Tinea pedis, minangka penyakit sing disebabake jamur lan kurang ventilasi, lan dianggep minangka salah sawijining penyakit sing ana gandhengane karo wong sing nganggo sepatu tertutup kanthi permanen. Lan nglindhungi mlaku tanpa alas kaki saka penyakit iki, sing mbutuhake perawatan kanggo wektu sing suwe. Nanging sanajan kabeh keuntungan kasebut, ana sawetara perkara sing kudu digatekake sadurunge mlaku tanpa alas kaki, sing paling penting yaiku milih papan sing bakal mlaku tanpa sepatu, supaya ora cilaka utawa kena mikroba, mula para ahli menehi saran mlaku-mlaku. ing pantai utawa taman ijo sing resik tanpa sepatu.