Carane njaluk nyisihaken saka flatulence sawise cesarean?

Iku pitakonan sing saben wong wadon wis sawise nglairake, lan iku paling frustasi lan sedih kanggo dheweke

Sawise operasi caesar, wangun weteng dadi rada beda, ing jejere weteng lair lan meteng ana lipatan sing dumunung ing situs tatu caesar dhewe, sing ndadekake wangun weteng kaya. dipérang dadi setengah, amarga tatu iki lan amarga kembung sing terus nganti sawetara minggu sawisé lair, lan nganti uterus bali menyang posisi normal.
Kaping pisanan, aja diganggu kanthi bentuk weteng ing minggu pisanan sawise lair, dhokter ngandhani yen sawise lair saka anak, weteng lair bakal dicopot 80% sawise 40 dina, lan sawise uterus wis. rampung dikontrak, banyu sing ditahan ing awak lan bobot meteng bakal dibuwang kanthi bertahap, dene lipatan weteng mbutuhake 4: 6 sasi kanggo ilang kanthi permanen kanthi marasake awak tatu caesarean lan mundhut bobot.

Sampeyan bakal sok dong mirsani yen sawise 6 sasi ora bakal ana maneh lipatan weteng sing umum ing bagean caesarean, lan kanthi sawetara latihan weteng sing gampang kayata tekanan, sampeyan bisa nyingkirake weteng lair ing salawas-lawase, saliyane sawetara tips ing ngisor iki. :

Rong sasi sawise nglairake, olahraga 15 menit saben dina kanthi entheng, banjur nambah wektu lan tenaga.
Aja nganggo korset utawa sabuk weteng sajrone 40 dina sawise lair, amarga bisa ngrusak otot-otot weteng lan panggul, lan nyebabake nyeri punggung, utamane nalika nglairake cesarean, saliyane iku nyebabake uterus tiba metu ing sawetara kasus, nalika iku. digunakake sadurunge uterus bali menyang posisi normal.
Aja njupuk magat lan halva kanggo ngasilake susu.Diuretik sing paling apik yaiku banyu lan susu skim, uga omben-omben sing anget, nol kalori kayata fenugreek utawa omben-omben herbal.
Aja mangan panganan cepet sepisan seminggu, uga permen, seminggu sepisan cukup.
Watesi utawa nyingkiri stimulan yen bisa, lan aja ngombe omben-omben.
Mangan apel, artichokes, gedhang, ati panggang, kanggo nyegah mangan lemak, wijen, udang lan coklat peteng, "kotak cilik saben dina", lentil lan apricot garing, lan aja mangan luwih saka 3 woh-wohan saben dina, almond "tanpa uyah. utawa roasting", lan bayem, kabeh kang ijol kanggo mundhut Panjenengan Ing mineral lan vitamins, utamané wesi.
Terusake ngombe banyu, lan coba tambahake jumlah ngombe nganti 8 cangkir kanthi cangkir utama ing saben panganan.
Ngombe ombèn-ombèn kang anget, tuwin sanès-sanèsipun, dene botên purun nyumêrêpi ombèn-ombèn, kados ta: kayu manis, nanging pêsthinipun botên kathah-kathah anggènipun ngunjuk mint tuwin sage, amargi ngirangi produksi susu, sanèsipun, kados ta: jahe lan kayu manis piyambak utawa karo susu, lan mesthi ora lali susu.
Mangan luwih akeh woh-wohan lan sayuran seger ing antarane dhaharan lan nalika sampeyan ngelih, lan luwih akeh apel, artichoke, lan kabeh sing ngemot zat besi kanggo ngimbangi mundhut getih.