Kepiye cara ngilangi perasaan lan pikiran negatif?

1- Aja nolak, amarga resistensi nambah fokus.

2- Ambegan ping pirang-pirang lan kanthi sadar ngucap Alhamdulillah, luwih becik nganggo swara sing bisa dirungokake.

3- Baleni penegasan positif ngelawan perasaan utawa gagasan negatif, contone yen sampeyan rumangsa gagal utawa sedih.

Baleni alhamdulilah aku sukses, seneng..terus negesake nganti ide negatif ilang dhewe..

4- Afirmasi kudu kanthi raos positif. Coba bayangake dheweke nggawe. Terus mbaleni nganti sampeyan bisa nggawa perasaan positif.

5- Coba nutup mata lan mbayangno kahanan nalika sampeyan seneng, sukses utawa sehat ... kanggo mbantu sampeyan ngganti kahanan lan nggawa emosi positif

6- Tansah, ora preduli apa kedaden lan kahanan apa wae, sampeyan ora nyerah marang apa sing sampeyan alami amarga nyerah bakal nggawe sampeyan ngalami kahanan sing luwih elek.

7- Luwih becik nindakake affirmasi kanthi ambegan jero saben dina ing wayah esuk kanthi eseman ing pangilon lan ing wayah sore sadurunge turu nalika sampeyan lagi turu.

8- Tansah yakin manawa Gusti Allah nunggil karo sampeyan lan kabeh kedadeyan ing urip sampeyan apik kanggo sampeyan lan dadi pelajaran.

Topik liyane: 

Kepiye cara sampeyan ngatasi wong sing ora nggatekake sampeyan kanthi cerdas?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز